@riri_h, поняла! Спасибо!

Сорри, буду яснее. Supplement- то бишь добавка- это любое вещество, продукт, фрукт, трава, бад и тд, которое используется не с целью покушать, а с целью на что-то повлиять составом этого вещества. В сев. Америке все, в принципе, называется супплементом, если это пить усиленно. Имела в виду, что надо сначала проконсультироваться, потом принимать, если это с "лечебной целью"

@riri_h, я не поняла 🙈 про какой Супплемент речь?) просто не знаю, что это

@jasi, не всем и не на всех сроках можно. Прежде чем пить какой-нить супплемент надо сдавать анализы. Рекомендуют не увеличивать специально дневную дозу, если не выявлено недостатка. Сейчас научно не доказано, что С напрямую влияет на иммунитет-это миф из 20 века перекочевал, но тогда была и другая экология и другие продукты питания

@jasi, я тоже) первый раз столкнулась с этим )

@uksi, @mrs.lykova спасибо! @ladyapple по поводу аллергии - понаблюдаю, но никогда не была аллергиком

@riri_h, а чего неполезного в витамине С? До иммунитета обычно его и советуют

@tanyko, если чешется нос и сильный насморк то аллерген вы вдыхаете через нос. У меня вот на пыльцу сейчас аллергия. Я сразу не поняла это и затянула. Потом стало чесаться горло и тяжело дышать было по ночам

@ladyapple, на что может быть аллергия ?

Вы уверены что это вирус? У меня аллергия так начиналась

очень хорошо помогают ингаляции с содой

Эваменол мазь прям в нос палочкой для ушей. И как можно дальше на всю глубину. Я бы капать не стала ничем. А в шиповнике очень С много, как то стремно немного...

Экстракт эхинацеи внутрь, пиносол в нос, морсы, шиповник, листья смородины черной. Вот чтобы делала я