Да не так страшны роды, как все боятся. Когда начинается страх отступает, остаётся только сосредоточенность на работу. Схватки терпимы, а потуги просто труд. Зато потом такой кааааайф!
Лучше постараться не бояться и не зажиматься (а от страха точно будете зажиматься). Чем больше вы постараетесь раскрыться на схватке, тем легче будет малышу и быстрее раскрытие придёт! А если совсем пипец, то может помочь небольшая доза эпидурадки, она расслабит вас и раскрытие произойдёт максимально быстро (как было у меня), поставили её на 1 час и раскрытие с 1 см до 8 см стало! Ничего не бойтесь, думайте о малыше и о том, что вам надо ему помочь в первую очередь проделать нереальный путь на встречу с вами ❤️