Хто як боровся з болями у спині😞це вже стає нетерпимо , ходити важко , лежати теж важко , болить…

А бандаж пробовали?с ним легче)

коленно-локтевая на длительный период времени

@genevieve0, напевне прийдеться купляти , моя Г мені казала , що треба з ним легше, а я думала що зможу без ....но(((

Мені постійно чоловік робив масажі 1-2 рази на день, особливо перед сном

@yana_bohodyst, мені теж робить але то не надовго (

@karapyz2016, розумію але краще ніж нічого, ще мазь дуже допомагала

@yana_bohodyst, дякую☺️попробую ще Бандаж ,будем надіятись що допоможе)🙈

@karapyz2016, я бандаж спеціально не носила, він як на мене дуже тисне на живіт і малечі так важко, вдягнула 2 рази тільки

попробуйте фитбол купить. у меня вообще со спиной неполадки, думала во время беременности загнусь вообще. но фитбол меня реально спасает

Мазать спину ничем нельзя, мне врач так сказала)а когда уже боль совсем замучила, одела бандаж и сказка- ничего не болит) они есть под животики, не давят)и одевать лучше лёжа

@rinalut, @genevieve0 дякую дівчата 😊буду пробувати , тому що біль з кожним днем стає менш терпимою, навіть важко по квартирі ходити, а про прогулянки я мовчу(така гарна погода а я дома😞

Мне спасение - это аппликатор Кузнецова! Каждый вечер перед сном минут по 20, и в течении дня если уж очень болит спина.

я еще, кстати, планирую на аква-аэробику походить, тоже хорошо для спины. но лучше посоветуйтесь со своим врачем, можно ли

бандаж - это моё спасение) Если его правильно одеть, то давить не будет. А одевать и снимать только лёжа, так мне сказала моя Г.

@ksunya_m а мне не удобно в маршрутке сидеть в нем,😔 . а как вам?

@svetalana35 сидеть в нем неудобно было не только в маршрутке) но через недельку привыкла, теперь без бандажа никуда не выхожу.

@ksunya_m а я боюсь что малыша давить буду,он так низко бьётся у меня. и когда одеваю бандаж он там в низу толкает,или я параноичка😮?

@svetalana35 стоит, конечно, проконсультироваться с Г., она подскажет как правильно надевать бандаж, и нужно ли его вообще носить) у меня лично пока проблем не возникало))

@ksunya_m а у вас бандаж пояс или Анита?

@svetalana35 у меня бандаж пояс универсальный, точно как на фото

@ksunya_m я точно такой же купила😁

Мне помогают занятия на фитболе