Девчат,есть кто ходит в Ворд Класс или ходил до родов, а скоро возобновит тренировки?

Я хожу. Начала ходить на 4 мес после родов.

я хожу, начала с 3-з мес ходить после кс, но пресс только после 6-ти мес

@lusiko, я на след неделе иду на УЗИ, если все ок, разрешат наконец заниматься, тоже иду, Вы на герасименко или красноарм ?

@danilka1203, я на герасименко😊 а вы?

@lusiko, там же у Германа

@danilka1203, а я с Игорем занимаюсь, а аква с Александром

@lusiko, а какие упражнения делаете? Думаю что с кардио только можно или ещё что то?

@danilka1203, начинали с растяжек и что-то типо пилатеса, потом перешли как обычнл руки, ноги, спина ( потому что были проблеммы), выпады. Игорь с учетом моих пожеланий и моего состояния формирует занятия. Сейчас прессом активно занимаемся, но т к пока не могу больше 2-х раз в неделю посещать клуб, результат не быстрый

@lusiko, а когда ходите?

@danilka1203, четверг в 12 и воскресенье в 12