Вот и прошло 10 дней на гречке, овсянке и галетном печенье.Хочу попробовать что-то новое. Какой…

Надо есть все овощи , фрукты, мясо, молочку только магазинную..диета кормящих мам это пережиток прошлого(да и то мама моя рассказывала, что она ела все)

Конечно лучше магазинное всё есть, если домашнее то только знакомых, сыр твёрдый ешьте спокойно, рыбу нежирную на пару или запечённую, овощи спокойно можно.В этом можно себя не ограничивать)

ну вы жёстко. откуда ж вы белки ребёнку давали!? девушка выше правильно написала, овощи варите или запекайте, только с помидорами подождите немного, мясо кушайте, творог, запеченые яблочки, груши. кефир обязательно. берите пока магазинную, не жирную молочку. домашний творог жирный для дитя. хотя я покупаю домашний, но обезжиренный.

а я за умеренную диету! потому что проследила реакцию и заметила, что рекомендации по диете правильные. для себя отметила, что нельзя много сахара, сладкого, сырой творог, свежие огурцы, арбуз, дыня, пшенная каша, свежая выпечка, изюм, виноград, и просто не переедать)) я люблю покушать, поэтому мне надо себя ограничивать

согласна с тем, что в первый месяц в диете есть смысл... так что плюсую к комментарию выше. домашнее я бы не стала брать, ибо никак не знаешь, что там и как. и опять же, кефир лучше 1%, и творог не жирный, молоко я пью только в чае и с кашами. Из фруктов пока что только бананы и яблоки печёные.

@kotmarin, а почему пшеничную кашу нельзя?

@prosvee не пшеничную, а пшенную... знаете, желтенькая такая?) я не знаю почему, но малую на нее жутко пучило! орала ужас!!!

@kotmarin, аааа... я просто пытаюсь понять почему моя вчера плакала не могла покакать, вспомнила, что ела пшеничную кашу, подумала может это оно😅

@prosvee ну может быть) все дети разные)) попробуйте не есть и посмотрите?