#мояистория о том, как я решила худеть.

👍🏼👍🏼👍🏼 даже пальцы похудели))

колитесь где такой чудо тренер.

хорошо весы не отражаются)))

@olesya_shvachka_123, ага😂

@nepridumalaya, я тщательно проверила, перед тем, как сюда выложить, ибо в трусах не взвешиваюсь 🙊🙊🙊

@2sinohkalapohkadohka, новый Кинг Фит на Тюляева

@kari_, а кто тренер?) я там занимаюсь но с девочкой тренером😊

@kari_ я так и подумала, судя по Синнабону. Открыли его наконец.

👍🏻👍🏻👍🏻супер!!! Рада за тебя!!! Поржала над Михаилом Пореченковым-сразу вспомнила рекламу майонеза, где он борщ жрет😂😂😂😂-с Рябой вкуснее!!!😂😂😂и да, я тоже видела добрых ВДВшников!😉😉😉

Удачи!!! Скорейшего приобретения шикарных форм!!!💐💐💐💐

@ichi, Иван, фамилию не помню. Я там две девочки видела: одну в первый день с раскачанными бёдрами и плечами. Она и девочек так тренирует, на тяжелых весах (не моё это). Позже ещё одну увидела: у неё более пропорциональные тело👌🏻, но попки у обеих, как орех💪🏻.

@2sinohkalapohkadohka, ага, открыли. Даже два месяца бесплатных дали к абонементу, из-за задержки😌

@julia291, спасибо, Юляш! ☺️☺️

@kari_, я поняла уже какой, посмотрела у них в альбоме) я с рыженькой занимаюсь с длинными волосами и небольшого роста она)

@kari_, а синабон ваще ржач рядом с залом😹 я уже давно на пп, поэтому не ведусь-привыкла) а в старые добрые времена боюсь не сдержалась бы😹

@ichi, наверное эта та, которую я в первый день видела))))

@kari_, но она не перекаченая! Мне понравились ее формы и орех😂 хочу такой-же!)

@ichi, каждому своё 🙌🏻. Я за более женственные формы (если мы об одном и том же человеке говорим). А от такого же ореха и я б неотказалась💪🏻. Буду работать над этим.

@kari_, наверное о разных) потому как у нее самые женственные формы из всех девушек тренеров там

как вы классно написали, чувство юмора отличное, успехов вам

Ну наконец то мы дочитали, как Вы выбрали тренера)) я ждала, если честно 🙈

Теперь буду ждать продолжение истории "ожидание-реальность" 😀

Я верю, что у тебя получится! 💪🏼Тем более с такой поддержкой 😜 времени ты себе дала адекватное количество, пп поможет, а главное надзирательный взгляд красавца добряка-тренера 😀😊 говорят клевый спорт зал, эх...на кого я вас покинула 😆🙈 трасса рядом и усё...

@natamama14, спасибо вам 💐

@elka-karamelka, надеюсь, мне будет, о чем написать😜

@katya_love, спасибо, моя хорошая😘. Надеюсь на то, что он не даст мне расслабить булки, т.к. сама я заниматься нормально не могу: жалеть себя начинаю😂. Спортзал, кстати, обычный. Больше, чем Кристалл, но уровнем пониже и без бассейна. Но стоит, в отличии от Кристалла копейки (я сколько ходила, так и не поняла, за что в последнем такой ценник ломят). В общем, пока мне все нра). А загородная жизнь заставляет чем-то жертвовать, но преимуществ в разы больше 😉😉

Сколько времени прошло между первой фоткой и второй?

@tanya097, два месяца

@kari_, а сколько стоят занятия с личным тренером?

@katya_love, чего ты жалишься? 😂 хорошо и без зала👍 позавчера поприседала с Даной, выпады во дворе с ней поделала , планочка, отжимания) все на свежем воздухе👍👍👍 музыки, конечно , не хватает, но тоже неплохо )

@kari_ классно, за 2 месяца -8👍

@mv88, 1000₽. Если больше 10 занятий единовременно оплачиваются, то 800₽

@katya_love, @likeastar, честно говоря, на вашем с Катей месте, вообще о спортзале и не думала. Худыши)). Мне вас обнять хочется и накормить 😂😂

Ага, хорошо было). Мне ГВ-шная диета очень подходит. Всегда на ней хорошо худела. @tanya097

@kari_, спасибо !

@kari_, спасибо за инфо!

Спасибо )) но мне себя хочется обняться плакать.. Мышцы погорели и времен такое упругое в некоторых местах, как было раньше ( самое главное, это качество тела , а не вес.. А то можно и до такого докатиться.. А че? Худая же?😂😂😂

@kari_ а на меня не действует, но мне до своего веса 2 кг скинуть осталось, а в идеале хочу 5 кг убрать, но это после завершения ГВ, я уже план составила (правильное питание насколько это возможно, потому -что я в этом вопросе слабак, антицеллюлитный массаж, чтоб кожу подтянуть и спорт зал)

@likeastar, ну, на этих картинках результат многолетних неправильных диет. Думаю, тебе далеко ещё до такого результата)))). Согласна, что главное - качество тела и пропорции. Посмотри на моделей размера "плюс" - они все пышки, но без целлюлита и складок.

@tanya097, последние пару кг - самые сложные

@kari_, это отсутствие мышц. Диеты тут и не виноваты( все без мышц висит .. Гравитация😂

@likeastar, :))) я вчера Ромку кстати поднимала ногами, а это знаешь ли больше 8 кг🙈качаю ноги 😜😆 а трицепс уже накачан, надо за попу взяться)))

@likeastar, аааа😂😂😂обнять и плакать, самокритика вещь хорошая! Но! Я уверена ты не похожа на эти картинки)

@kari_, как не йоге, помнишь?) булки должны всегда ,,держать монетку,, 😜 не расслабляй их!😆

@kari_, накормиться я не против 😆 ибо уверена ты вкусно готовишь))) но..дабы выглядеть хорошо, чувствовать себя хорошо и не упасть под весом сына мне необходимо тоже не забывать о растяжках

@katya_love, во-во! Скоро сына не поднимешь. Худыш ты невозможный🙈. На обед тебя не приглашу, пока не похудею, прости😂

@kari_, 😂😂😂не я не настолько нагла))) к себе позову 😜 худыш, а что ж делать, это гв такое дело..вон на др и вчера торт ела, сын спасибо не сказал 🙈