девочки, кто на гв. ..расскажите о своем питании? ? примерное меню? ???

у нас ни разу животики не болели, малыш спокойный, куда проще держать диету и выспаться, чем всё есть и не спать, и ещё в форму быстрее прийдешь. Я настоятельно советую! Можно - мясо любое, отварное, в супе можно. Конечно курочка в приоритете. Молочка вся-молоко, творог, йогурт - всё Обезжиренное! Фруктов никаких - всё крутит животик потом. Яблочки запеченые. Сладкое тоже не желательно. Только чай с молоком и сахаром. Печенье галетное или Любятово звери. Овощи картошку, морковку, свеклу, запеченые или отварные. И всё. Суть диеты-ничего жирного и не сырых овощей фруктов, хлеб нельзя там дрожжи, животики болят тоже

ем всё, кроме шоколада и томата, а помидоры ем немного.

Мне на ГВ очень нравилось есть тушёную свеклу с отварной говядиной и картошкой, печёные яблоки, печенье галетное, можно гречку потушить с индейкой(типа плова), овощное рагу, куриный супчик и т.д. ))

Я отказалась Полностью от молочки-После неё у малышки сильно болел животик и вообще её не рекомендуют.

моему сыну 4 месяца и я ем уже всё и у нас всё хорошо. Правда шоколад и виноград нельзя(сахара много)

Бойтесь аллергенов!!!