Отличный день ☀️🌞🌞 на прогулке с детьми выполняю простейшие упражнения: турник решает все вопросы: пресс, спина, бицепсы-трицепсы-грудь 💪🏋🏻, ещё приседания-10-15 раз в день, сегодня скакалку взяла, напрыгалась) дочка фотографировала)) 📸📷

Для того, чтобы держать себя в тонусе, не обязательно ходить в спортзал и тратить еще время на поездку туда-обратно (это время можно посвятить домашним делам или работе), достаточно дать себе волшебного пендаля и время для физ нагрузки найдётся!Я каждую минуту стараюсь проводить с пользой☝🏻️ Все ещё ноешь и жалуешься на жизнь? Детей под мышки и на улицу-заряжаться!😄🚴🏻