Подскажите эффективную диету, чтоб за 7-10 дней похудеть на 5-7кг🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Сеннол 👍🏻👍🏻

Потом через 10 дней опять наберёшь эти 5-7

@hadich, от него худеют разве? Это же слабительное

@5285727, фишка в том,что любую еду ,которую ты съешь все выйдет.... Но нужно пить много воды

Я похудела на нем и не набираю больше

Не есть мучного , картошки и сладкого и желательно после 6 не есть

гречневая диете, родственница за 10 дней 8 кг скинула.. прочитайте в интернете

@5285727 чисто гречку заваривайте (пол стакана на стакан кипятка), без соли, без сахара, без масла. чисто такую постную гречку и воду пить можно. за день-два скидывается 1кг. и сколько сможите поседите и потом аккуратно сходите с нее вводя овощи, потом на пару все и потом как обычно (сходите столько же сколько седели на диете гречневой).

@klepas89, а пить что нибудь можно кроме воды?

@5285727 чай зеленный без сахара и вкусняшек. а так я на ней 5 дней только смогла просидеть и скинула 4кг. потом когда слезала еще 2кг ушло. но потом через полгода пришли 😁

@klepas89, спасибо)

После хиджамы худеют

@safinaanifas, вы похудели от хиджамы?

@ololllol, я делаю Хиджаму и знаю)