Нет таких рекомендаций что употреблять на той или иной неделе.питайтесь полноценно! Вот и все

скачайте програму "календарь беременности"

там все детально описується і стосовно харчування і про розвиток дитини

Всю Б ела все, что хотела. Организм вам сам будет показывать, что вам нужно. Запомните главное: и во время Б и после родов на ГВ диеты запрещены, так как ребёнок все своё возьмёт в любом случае! В убыток все пойдёт вам! Так что питание должно быть максимально разнообразным, содержать большое количество различных витаминов

ем все, кроме вредностей типа чипсов, колы. сейчас формируется скелет ребёнка, поэтому стараюсь кушать творог, сыр и много фруктов- овощей.

Рыбу, орехи, фрукты.

Любые