Девушки,я вот читала я истории родов и задалась вопросами: а что можете посоветовать? Может как…

мне акушерка говорила дышать, прям по собачьи, часто -часто

В ютубе девочка очень хорошо рассказывает, посмотрите..https://youtu.be/bOe7PlmPdko. Мария бежко советы в родах

просто и по делу,лайфхак от моего гениального врача из 36 роддома: 1) нельзя напрягаться и тужиться. на схватке с момента ее начала и до конца вдыхать медленно носом,выдыхать медленно ртом. 2) когда идет опускание головки в таз,и уже распирает,тужиться нельзя! спокойно лежать и часто дышать открытым ртом. 3) тужиться только после того,как скажут! глубокий вдох,и напрягает живот,но не лицо.лицо полностью расслаблено. я ее слушала и родила идеально😃😃😃😃

главное держите холодной голову и слушайте,что говорит акушерка!!! по личному опыту

все скажет врач и акушерка на родах. больше никого и ничего слушать не нужно!!!

@elena082016, спасибо, обязательно посмотрю )

@slawa, спасибо за советы ))а то фильм смотрела "9 месяцев,и там была фраза про разрывы,если не верно тужиться" Захотелось узнать побольнее )

@rishka154, @id4441644 спасибо )

@neksik, посмотрите очень интересно рассказывает и советы хорошие даёт, будем на практике проверять😊

@slawa у кого вы рожали скажите пожалуйста

Послушайте в интернете Кобаса. Он про дыхание замечательно объясняет 👍🏼

@marusechka_ch у зав патологии