Мамочки спортсменки кто на гв,расскажите влияет ли спорт на количество молока.а также интересно кто…

смотрела беременна в 16, у девочки вроде проблемы были с молоком , она спортсменка, как раз из-за спорта !

Говорят что мамочки которые твердят что молоко пропадает при нагрузках - это ленивые мамочки которым не кайф заниматься)))

Меня конечно спортсменкой назвать нельзя🙈, но скажу точно спорт и гв совместимы!! Молока может стать меньше в условиях стресса. Ваш организм не должен испытывать стресс на тренях, а для этого должен быть грамотный подход. Начинайте с малого, постепенно увеличивая нагрузки, что бы организм адаптировался. Плюс, ничего сверхестественного делать не стоит, т.е. Если вы раньше никогда не занимались спортом, а теперь решили поднимать железо, причём резко и быстро)), тогда конечно молоко может и вовсе пропасть. Вывод: постепенно и регулярно давайте нагрузки и все будет ок!! Сама все никак не возьмусь за себя😅

Да нужно постепенно входить в тренировки . Если вы будете бегать по дорожке как бешеная лошадь часами чтобы похудеть ,уйдёт очень много воды,что плохо для лактации

@vika069 @dubova_aa @ynika_veronika @elusha @sabikmamik спасибо девочки.в воскресенье пойду на первую тренировку.

@yana_f спасибо большое,а ты сама занимаешься или с тренером?как результат?

@anunu, а куда, если не секрет?

@elusha записалась сейчас в Олимпию,познакомилась сегодня вечером с тренером,1300 стоит программа+2 тренировки с тренером по часу,а дальше 3500-8 занятий с тренером или 960 -сама.посмотрю что да как)))

@yana_f спасибо.надеюсь что у меня все получится.я занималась очень давно,но на групповых занятиях.теперь попробую с тренером

@anunu, ну норм👍.вы потом отпишитесь, как эффект и впечатления, я может тоже решусь))

@elusha ок,а ты тоже с северного?

@yana_f надеюсь у меня будет виден результат😉

@anunu, да)

@elusha тебе как после 1 занятия отписаться или как эффект будет заметен)))

@anunu, после первого, ну и результатом тоже можно похвастаться 😉

@elusha ок)))если будет результат то обязательно)))