#жирожопа Кто со мной -2 кг за 10 дней?)) В планах мясо, овощи, арбуз и присяды, выпады, пресс))) На фото вес Фёдора при…

@sunshineday вот эти крутые)

а какие овощи?и какое мясо?)))

@elkazelena, утро говядина, огурец. Или грудка огурец) в обед рыба/мясо/курица, салат со сметаной. Ужин /завтрак творог/яица/хлебцы с альметой и семгой.. Можно десерт вместо обеда.

Но утро с мяса это оч круто) я перестала хотеть есть через 3 дня.. Сытость до обеда гарантирована)

@talia470, как вы успеваете готовить? 🙈 у меня времени еле хватает и то урывками

@elkazelena, слинг и автокресло))) я ещё и работаю) +спим мы час полтора в день, отбой в 11 подъем в 9

@talia470, в слинге готовить нельзя ж)я тоже работаю)моя просыпается ночью каждые три часа стабильно

@elkazelena, ночью раз в час(((( я готовлю...

@elkazelena, готовлю чаще всего или утром пока он сам себя развлекает, или ночью с 23.00 до 2 часов ночи..ещё самая тема для меня это заготовки, допустим: пн. Обжарю Лука и моркови на месяц, заморожу. Вт. Курица и грибы в суп и на жульены, ср. Котлеты разных видов, чт. Блины с мясом... И.т.д. Я так в беременность наделала кучу всего первый месяц почти не готовила))) взяла из морозилки, в кипяток кинула, картошки/лапши добавила 5 мин у плиты, и через 20 мин суп готов)) так же с выпечкой)