самое безопасное из фруктов это банан. из овощей кабачок, благо их щас много. мясо- индейка и говядина, ешьте пока кашки. с молоком оооочень аккуратно. йогурты натуральные пейте
ешьте крупы,индейку,бульоны,кисломолочку
.а то привыкли по учебнику 60х годов яблоками зелеными кормить.от которых взлететь можно)))а потом удивляются,чего дите мучается)))