девочки! хочу поделиться радостью, может кому-то это придаст сил и уверенности! я родила почти 3…

Вы на гв?

@mrs.konfeta да, без докормов!

Где заказывали, сколько стоит?

2500 меню на неделю расписано, Светлана Каменщикова написала! я раньше занималась танцами у неё!она сама мамой в июле стала @tatjana1313

@kristen777, она по вашим параметрам как-то расписывает меню ?

@elvik2204 да, это индивидуальная программа питания, с учетом гв и личных предпочтений

@kristen777, можно по подробнее?)

@dilya108 с удовольствием, только что именно интересует?

@kristen777, ну вот по этому недельному меню так и питаешься или каждую неделю новое меню 🙈

и если можно контакты поконкретнее, может ссылка куда?)

У меня как раз в 3 месяца вес вернулся не только прежний, но и минус 3 кг до Беременности👌🏼😂 Без каких либо диет!) Постоянно в движении ( уборка, прогулки, ребёнок на руках и вечные разъезды со сборами чемоданов, которые я на себе таскаю) А за Б набрала +15 кг)))

@dilya108 каждую неделю одно и то же, но не надойдает, потому что каждый день разное, готовить толком не надо и не дорого выходит, за то в животе больше нет неприятных ощущений и тяжести

@dilya108 http://vk.com/dance_fitness_sk

@sashasmommy а тут ни кто и не говорит про диеты!

@sashasmommy, в принципе у меня так же, постоянно в движении... покушать иногда некогда. а вот шоколадку заточить, милое дело))) вес то стоит, а бока растут ((((

@dilya108 вот и у меня всегда вес стоял, а тут поперло!да и хочу приучить себя правильно питаться и ребенка в будущем научить

@dilya108, ну вот шоколадки это да))) Я тоже балуюсь, хотя мне в принципе трудно себя ограничивать в питании и есть по чьим то параметрам...проще больше двигаться)

@sashasmommy, аналогично!)) подписываюсь под каждым словом)

@natalikukarina @sashasmommy вообще суть моего поста в том что нужно следить за собой,заниматься своим телом и душой, а не реклама правильного питания! у каждого свои методы! Вы наверняка сталкивались с женщинами которые запустили себя после родов,ищя различные оправдания своей лени!

@kristen777, спасибо большое за наводку!

а эта Светлана работает в каком то фитнес клубе?

@rus_lanochka у неё свой проект называется "Сушим тело", набирается группа девочек, всем пишутся питание и тренировки, за 2 месяца они худеют в ее в фитнесклубе!но у меня нет возможности тренироваться,поэтому я только питание соблюдаю