Ладно,хорошо, я поняла почему врачи в один голос мне говорили,что надо дробно питаться, а уж с…

Чернослив, кефир и злаки по утрам!) дюфалак я пила!)

Свекла вареная!!!! Я ем салат типа, свекла и майонез, можно чеснок! С ней только и хожу в туалет

молоко на ночь решило мою трехдневную проблему. на след день еще попробовала....результат тот же

Эх.. Чём больше срок тем хуже.... У меня тоже швы и сказали с ними кишечник хуже работает... Не знаю как связано

Помидорки с кабачками). Да и в принципе овощное рагу. Сезонные и полезные овощи.

свекла) всю беременность к гечник моя проблема, помогает свекла, сливы и нектарины))

девочки, очень помогает йогурт домашний! пью на второй завтрак и полдник, никаких проблем, и быстро флора восстановилась после антибиотиков @irinabasm @nochik

@nastya.rizina, я бы тоже выпила дюфалак,но у меня такой список медикаментов,что еще что-то добавлять уже не хочется😐

свекла супер, присоединяюсь, только лучше без майонеза. я себе ее запекала (или беру готовую отоварную в избенке) на кубики + руккола + кедровые орешки + заправка (я беру масла: оливковое, подсолнечное, льняное, да любое плюс к ним можно песто например добавить) 😋 вкусно :) а можно и без заправки :)

@stblond у меня сдуваются кишки толтко (((

@katyunyache, @nochik @two_x_two @bereginya88 спасибо,девочки! Мне чаще всего продукты питания в этой проблеме не помогали, но сегодня попробую еще) Может быть все сразу😂

@irinabasm пробовали йогурт включить, и не помогло? ((

@irinabasm, да у меня и до швов было не очень с момента беременности, но сейчас это является прям нежелательно, потому что там давит все😐

@stblond, я с молочкой тоже почти распрощалась за беременность, очень тошнит от нее. Стараюсь по чуть-чуть есть

@stblond неа @lemur_p знаю, но кишки моя самая вредная часть организма

@lemur_p мне тоже ничего не помогало пока не попробовала салат из свеклы, а потом сливы на голодный желудок😂мучилась Аццки! до болей и резей.

Я кефир вечером пью, утром как по часам, и ещё вода Донат. Либо если уж совсем тяжко, попробуйте сироп Порталак, перед завтраком за 30 мин до еды, 30мл, очень мягко выводит)

@bereginya88, все, пойду отправлю милого за свеклой и сливами😄😂

@cherry31, ну еще чуть-чуть подожду, если все народные средства не помогут, то будем пробовать сироп)

@lemur_p, да там сиропчик сладенький!) или свечки глицериновые👍🏼💪🏻

Капуста в любом виде ещё может помочь) тушеная особенно, если любите;)

яблоки кушала каждый день, ходила чаще, если чувствовала что тяжело в животе то сразу шла гулять и лучше становилось)

@yul4onok, мне ходить долго нельзя, только до туалета и обратно((

@alyona_1407, капусту тоже включим в список) спасибо)

@lemur_p, а вот у меня наоборот после швов проставили антибиотики, и никак не могу наладить работу кишечника в обратном направлении 😁😁😂😂🙊🙊 а вам если чуть даже давит надо глицериновые свечки.

@lemur_p ну тогда яблоки, рекомендую👍😊