привет всем. как убрать живот после родов?

Бандаж, вакуум живота, массаж, потом уже упражнения на пресс. Я так спасалась)

Что за вакуум живота ?@amiliilyas

@mika.m.b, загуглите. Так лучше поймёте.

примерно так

вам еще рано этим заниматься. да и не сможете. мышцы слабые сейчас. через пару месяцев уйдет живот и будете убирать то что не ушло

Мне гинеколог запретила что либо делать, а темболее затягиваться! Сказала что матка еще не сократилась на сколько нужно, и могут быть спайки. Подожду месяц а то и два, и там уже посмотрю 🤔😊