Всем привет! 🐼 Читаю ваши ответы, решила расслабиться в платье еды и чая. В последние дни стала по-немногу потреблять…
Всем привет! 🐼 Читаю ваши ответы, решила расслабиться в платье еды и чая. В последние дни стала по-немногу потреблять слабый чай с бергамотом . Сегодня поела кусочек торта из "Сладкие мечты". А так, не фанат сладкого. Сегодня захотелось именно шоколадного торта 🍰 Один раз не водолаз 😂 Пусть периодически будет "читмил" как у спортсменов. А в остальное время без острого и соленого. ☝Про питание надо начать читать. Еще с 8 недели уже можно начать делать приседы. Плавно по 5 раз в день.