Сегодня чекнутый день. Состояние раздавленной мухи по стеклу.Чувствую себя тряпкой, бессонница…

Сегодня чекнутый день. Состояние раздавленной мухи по стеклу.Чувствую себя тряпкой, бессонница несколько дней. Сегодня изжога переодическая, слабость такая, что вообще ничего не хочется делать, ощущение полного истощения. Потряхивает целый день, будто температура, хотя её нет. Что со мной не понимаю.Больше беспокоит бессонница, может быть все дело именно в недосыпе?У кого такое было и как справлялись???