пора возвращать животик в норму😋😋😋хоть муж и говорит, чтоб я этим пока не заморачивалась, но не…
пора возвращать животик в норму😋😋😋хоть муж и говорит, чтоб я этим пока не заморачивалась, но не хотелось бы дождаться пока он скажет: "Ну, это...чет не то, пора с этим что-то делать". короче, два с половиной месяца после родов - это достаточный срок, чтоб начать заниматься собой! (что бы там мужья не говорили😈😈😈). так вот, вакуум живота! по видео нифига не поняла, но нашла текстовое описание техники (см. в комментариях) - мож кому-то тож надо😉😉
Наталья·
Мама сына-младенца
начало
Наталья·
Мама сына-младенца
этап 1
Ольга·
Мама сына-младенца
вакуум и планка,самые эффективные упражнения☝
Наталья·
Мама сына-младенца
этап 2
Oleksandra·
Мама дочки-младенца
👍👍👍👍👍 как раз все руки не доходят почитать об этом
Наталья·
Мама сына-младенца
этап 2 - инструкция
Наталья·
Мама сына-младенца
этап 3+инструкция
Наталья·
Мама сына-младенца
этап 4
Наталья·
Мама сына-младенца
этап 5
Наталья·
Мама сына-младенца
@bybo4ka26, планка - это да, любимое😊😊😊😊
Наталья·
Мама сына-младенца
@r.alexandra, у меня тоже все не доходили, а тут - психанула😆😆😆
Александра·
Мама дочки-младенца
Интересно, я одна так измоталась, что похудела и сейчас живот меньше в раза три, чем до беременности ?)))😅🤔
Александра·
Мама дочки-младенца
Без упражнений*
Наталья·
Мама сына-младенца
@aleksandravasiluk, у меня он всегда был плоский😉 поэтому сейчас малейшая выпуклость для меня - это😨😨😨😱😱😱
Александра·
Мама дочки-младенца
@natafffenka, вот так всегда ))) худенькие за миллиметрами смотрят, а жирухи ( я про баб, которые нифига не следят за собой и расталкивают всех и вся на своём пути) чувствуют себя Мис Вселенной , даже если поправились на 30 кг )
Наталья·
Мама сына-младенца
@aleksandravasiluk, у каждого своя зона комфорта😆
Карина ✌🏻️·
Мама сына-младенца
Тоже хочу вакуумом заняться.но особо не выходит
Ani_ta·
Мама двоих (младенец)
Ууууууумммм🤔, попробую... Спасибо!