Нельзя долго,4-6 м. (Круг) Диета, нет сладостям , нет майонезу и тд, нет жаренному, воды много, много ходила, не переедала(самое главное) больше белков, нет мучному вообще, картошке нет , нет ужинам.
ПП - а при гв по-другому не выйдет :) я начала заниматься дома, приседать, выпады, отведения и т д, без веса, все, что не грузит область пресса, главное Ежедневно :) у меня месяц и неделя после кс
Оля·
В ожидании первенца
👂
annetted·
Мама сына (1 год)
До полугода нельзя
U·
Элементарные упражнения через месяц
Allika·
Мама сына-младенца
Нельзя долго,4-6 м. (Круг) Диета, нет сладостям , нет майонезу и тд, нет жаренному, воды много, много ходила, не переедала(самое главное) больше белков, нет мучному вообще, картошке нет , нет ужинам.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Какой толк от хула-хупа?
ПП - а при гв по-другому не выйдет :) я начала заниматься дома, приседать, выпады, отведения и т д, без веса, все, что не грузит область пресса, главное Ежедневно :) у меня месяц и неделя после кс
Оксана·
Мама дочки-младенца
@nastyachos что такое ПП?
Оксана·
Мама дочки-младенца
@annetted @poptsova_ @allika_ @nastyachos спасибо за ответ
U·
@groshka, правильное питание