Как заставить себя не жраааать🐷🐷🐷??😩🤔

никак... не спасает даже стимул влезть в старую одежду((((все завтра... завтра...

я продержалась 2 дня без печенек(((

@irenish, вот и я все завтра и завтра😩меня так это угнетает,но никакой силы воли(

@nastimi, два дня это уже не плохо😂👍🏻я даже пол дня не могу🐷

@milaeva22 особенно, у любителей вкусно пожрать!!! Большой жареный стейк... мммм))))

@milaeva22 мне ещё и муж масла в огонь подливает. Говорит, что мне совсем не нужно худеть и несёт домой печенье, мороженое моё любимое, шоколад... И вот как с этим жить?(((

@nastimi, на мужа никакой надежды😔я уже просила его сказать что мне пора бы скинуть Пятёрочку кг,но мало того он этого не говорит,ещё и не особо поддерживает когда я начинаю заниматься,или пытаюсь сесть на диету

@milaeva22 такая же фигня...

Разобраться, почему и зачем вы едите и исправлять ситуацию.

@zlyu4ka, готовлю мужу всякие вкусняхи и тоже хочу их съесть ,или плохое настроение заедаю

@milaeva22, второе скорее. Есть книга про интуитивное питание, автор Бронникова, видела, что тут кто-то из девочек мог выслать в электронном виде, так как в основном эта книга везде даже в электронке за деньги. Там очень интересно про питание, про нарушение пищевого поведения. Я сейчас её читаю и многое про себя поняла, работаю над собой.

Ой не беси а! В каком месте ты 🐷???