девочки, начала проходить врачей, которые должна была в 30 недель пройти. Была у терапевта, говорит…
девочки, начала проходить врачей, которые должна была в 30 недель пройти. Была у терапевта, говорит можно делать какую то йогу или гимнастику для беременных, кто делал? мне бы мышцы размять. позу коленно - локтевую делаю, почки разгружаю.
Евгения·
Мама дочки-младенца
Я на йогу ходила до 37 недельки. Без неё начинала спина болеть и ноги отекать, а с ней так порхала просто ))
Настя·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
@birdqq Где делали?
Настя·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
@birdqq т. е не дома? я бы дома поделала
Евгения·
Мама дочки-младенца
Нет, ездила на занятия в студию.
Евгения·
Мама дочки-младенца
http://yoga-mama.ru/yoga/yoga_beremennyh/joga-vo-vremya-beremennosti/ Вот тут часть того что мы делали. Но если раньше не занимались, то этого очень даже хватит! Будьте аккуратнее.
Настя·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
@birdqq спасиб больше