Привет девчонки! 🙋🏻 помогите пожалуйста можете дать советы чтобы моя беременносты прошла хорошо.…

Исключительно положительные эмоции и хорошее питание😊

Фолиевая кислота йодомарин 200 не нервничать не поднимать тяжёлое хорошо питаться и высыпаться все делать медленно и аккуратно

умеренная физическая активность 😊Гулять на свежем воздухе,желательно каждый день перед сном 😊 30 мин или 1 час Можно с мужем ☺ Спать на левом боку ( это на больших сроках уже) гинекологи говорят, что такая поза во время сна поможет обеспечить самое адекватное кровообращение плода и правильное предлежание. Чтобы в рационе питания каждый день были молочные продукты особенно творог.Потому что всем беременным кальция не хватает и могут быть судороги мышц ног, это ужасно поверьте 😐😐 Обязательно следить за гемоглобином, и даже если он в норме принимать профилактические дозы препаратов железа, ребенок не должен чувствовать недостаток железа иначе родится с анемией. А анемия это значит, в дальнейшем слабый и болезненный ребенок 😊

до 12 недели встать на учет у гинеколога в поликлинике по месту жительства. Она напишет перечень анализов и даст список узких специалистов,которых нужно будет пройти. Пока у вас не большой срок и чувствуете себя хорошо, мой вам совет сразу сдать все анализы и пройти этих специалистов и не откладывать. Потому что потом все таки будет тяжело бегать по этажам и вообще напрягаться по этому поводу 😊

на спине лежать нельзя, потому что увеличенная матка с плодом давит сосуды, которые проходят ближе к позвоночнику. Последствия могут быть в виде варикоза т.е. увеличенные и болезненные вены на ногах 🙈🙈🙈, отеки ног и даже пишут что сознание может потерять женщина. Вам пока это не грозит у вас маленький срок, но уже отучайте себя 😊😊

@munirochka, kak ucitelnica, tocno i ponyatno! Spasibo za soveti

@dilobar я врач, правда не гинеколог, а педиатр 😊😊Почему бы не поделиться тем что знаю и с чем сталкивалась ☺☺☺Все таки не мало походила с животиком 😄😄