Ну каааааааак ????как завставить себя НЕ ЖРАТЬ???????я сама понимаю ,что нужно зашить рот и не…

потому что чтоб похудеть,нельзя голодать.

У меня так же,ни как не получается собраться с силами и взять себя в руки,до беременности сидела на диете за месяц 8кг скинула,а после родов ну ни как не могу не жрать,да и времени ни хватает собой заняться,тут спать не успеваешь

@tarantinka, да я и не голодаю 😀я всегда жру😀😀😀!для меня главное ,как перестать есть вреднятину и уменьшить порции !я стала как наркоманка,только наркотик -еда

@alena1294, вот целый день ношусь ,не ем,а детей уложу и начинаю жрать!после первых родов в норме была через месяц ,а сейчас прям труба😔😔😔😔лишних 7 кг!причем вот оставалось скинуть 3 кг,и я опять наела

Как я вас понимаю(( во время Б очень полюбила сладкое и сейчас без десерта не обходится ни один приём пищи, хотя раньше ела маленькими порциями и без сладкого 😭😭😭

@romashechkaya Вы написали что как приходит чувство голода,так и сметаете все) так вот не ждите этого голода и кушайте по чуть-чуть каждые 2 часа. постепенно из рациона убирайте жирное, не доложить ложку сметаны,вместо сливочного масла налить растительного,майонезы исключить... чтоб не хотелось сладкого,надо хорошо кушать утром кашку,полноценный прием пищи с молоком и орехами,с клетчаткой. Потом исключать по чуть,чуть сладкое вечером. ешьте утром все сладкое и больше двигайтесь. После убирайте мучное, сахар сменить на мед,стевию. Больше овощей и меньше сахаросодержащих фруктов. это делается несколько месяцев. и потом уменьшаются порции.

@vanilamama, вот и я вроде поела и думаю что же ещё поесть,прям бесит это ,я как вечно голодная,но я уже не связываю это с гв,мне кажется это осталось в голове ,когда беременная все себе позволяла 😔

@tarantinka, проблема вся в том ,что я всегда голодная ,даже когда плотно поем ,такое ощущение,что чувство сытости ко мне не приходит вообще 😏

@romashechkaya а я хорошо если днем поесть успею,доча днем плохо спит,зато потом вечером сядешь есть и за целый день наедаешься

@romashechkaya я сама такая) в 19 лет 68кг весила. до сих пор жру торты 😕 и чай с медом.. но утром. а когда хочется есть,запихиваюсь овощами/салатом с раст.маслом. желудок набиваетсч и ничего не влезает больше 😆 пока 52 вешу и ниже не дают спуститься торты и чизбургеры (( господи, забери все мои чаи и каши,но только оставь мне торты и чизбургеры 😢 даже муж удивляется как за столько лет меня не тошнит от их вкуса)

@tarantinka, я раньше без проблем меняла питание и вес уходил,а сейчас я как мясорубка и не могу себя остановить ,как наркоман честное слово

@romashechkaya никакие гормоны не пьете?

@tarantinka, я до первой б весила 56-57 кг!через месяц после родов была 57,а через 2 мес 56!а сейчас вес встал и вешу 65,я никогда такой не была!но бесит,что я собой не довольна ,а мозг говорит -жри,жри,жри

@tarantinka, неа((((ничего не принимаю ,мне просто надо зашить рот

@lululik, вот и я сладкое полюбила ,хотя раньше от солёного аж трясло,а сейчас ищу конфеты к чаю🙄

@romashechkaya, конфетки, печеньки, сгущеночку😳а у меня тем временем 15 кг лишних...

@romashechkaya не бывает такого)) либо надо секса больше,либо на улицу выходить чаще,дело интересное или внимания мужского мало...

Мы слишком сложны и себя любим,чтоб просто так много кушать на ровном месте...

@tarantinka, да и секса я не хочу вообще ...

@lululik, во во!😬😬😬😬что делать с этим

значит это гормоны. будет секс-спадет аппетит

Да не переживайте ! Это все временно! Первый год у меня такой же был, ела постоянно и секса не хотелось) просто у кого то легко и быстро психологически проходит послеродовой период, я вот долго прихожу в себя . Всю прошлую зиму хомячила, и мои плюс 15 стойко были при мне ) а потом ребёнок подрос, стало больше беготни и суеты, сейчас вообще нет времени кушать , по сути ни одного полноценного приема пищи. Стала даже меньше весить, чем до беременности! Все будет хорошо😘

@tarantinka, да он есть и его требуют !😀,но я не хочу !жрать я хочу 😆😆😆

Вы никогда не хотели секса ? (

@lena4kasamara, я очень надеюсь ,просто в первую б я вообще не знала такой проблемы 😏

@tarantinka, после 2 родов я его не хочу,раньше не было с этим проблем 😀

@romashechkaya ну так это гормоны...

@tarantinka, когда уйдут эти гормоны ???

Я вот тоже каждый раз говорю себе все завтра и каждый след день только куринная грудка и не чего больше кроме овощей и белого мяса!!! Ага как же ... Шарлотку вчера испекла, и не лень ведь возится ночью было с ней ... Как остановиться я не знаю, тещу себя мыслями о том ,что вот рожу и все скину при ГВ и в зал начну ходить и на диету сяду ... Но чувствуя я это только мечты 😂

@gontardiana, я в первую б ела все и набрала 13,5 кг!через месяц я уже была в добеременном весе!в эту б у меня +20🙈🙈🙈🙈я рассчитывала ,что они так же быстро уйдут,а все по другому😡

@romashechkaya а вот тут я хз (( сама после родов хотела за $*^€£ мужа до полусмерти. а потом решила противозачаточные попить. от них кааааак поползла вширь попа... и остановиться не могла. ну и секс стал чем-то лишним в моих предпочтениях. таблетки бросила,похудела,а чпокаться хочется 2 раза в месяц ((

@romashechkaya, странно, обычно с кем не оазговаривала, вторая беременность легче и в весе нет прибавки особой, и аппетит поумереннее...🤔а у вас прям все на оборот😬

Ох уж эти ГАРМОНЫ 😡😡😡

@tarantinka, с появлением 2 ребёнка для меня секс вообще что то ненужное 🙈

@gontardiana, вот именно наоборот !в первую б у меня не было ни каких особых желаний,а вот во 2 б я дико хотела печеное и сладкое и все говорили :девочка!а мальчик 😀

@romashechkaya короче,нам хочется получать удовлетворение,чревлугодничать любыми путями. и ищем самые доступные. не хочется секса-хотим жрать. у Вас 2 пути: ждать когда гормональный фон наладится и либидо восстановится,либо чудом найти то занятие,которое будет доставлять неменьшее удовольствие,чем еда и секс....

обычно девушки с печальной половой жизнью либо пьют,либо поправляются (

@tarantinka, у меня просто нет сил на секс 😀

@romashechkaya, вы прям щас вселили надежду в мужа, он один ждет пацана не смотря на то что я поглощаю тонны сладкого и ворочу нос от солененького))))

@romashechkaya или вот вариант. когда много не досыпаешь,тоже ничего не хочется ( хотя бывает что я обессилиная в 3 ночи лезу к мужу,потому что есди хочется,то ничего не остановит)))

Мне в свое время помогло не держать дома лишних продуктов.И готовила на один раз.Только санкции!Только жесткие меры!

Ой это прям моя тема .... ((( у меня вес тоже стоит .... Я жру жру.... И мне странно слышать когда говорят что некогда поесть .... Вот и худею ..Кто хочет тот время всегда найдёт на пожрать 😂😂😂

Пробуй поспорить с кем нибудь на кругленькую сумму. Тыс 5 например, что за три мес похудеешь)) мне кажется простимулирует)

@tarantinka вот всё, что Вы говорите, я делаю. и 61-62 и всё. я занимаюсь спортом ежедневно с 5и недель ребёнка))) и ничего

@yanama муж увидел сколько я жру и предложил на кухню выпадами ходить))))

@45kv, 😂😂😂😂😂 мой пока молча недоумевает)

@romashechkaya, прям как будто я пост писала!))))

@romashechkaya, я ем и опять голодная..были у подруги на даче 10 дней мне аж стремно стало что я постоянно ем))) вот и вопрос на самом деле я такая голодная иди это заед..притом я всегда воды пью если чувствую голод ,тк это может быть жажда,думаю я.но нет)))

@kseniya34, я уже к третьему человеку обращаюсь со спором,мне говорят э нее,с кормящей с тобой делов никаких иметь не будем)))

@orangespirit кстати этот способ мотивирует поменьше кушать)))

@orangespirit, почему?

пить воды перед приемом пищи столько, чтоб аж тошнить начало. например, литр воды (не жидкости, а именно чистой негазировоной воды). потом ждете 30 минут (это обязательно. не менее 30!) и только потом кушаете. и так перед каждым приемом пищи. захотели есть-сначала вода, потом 30 минут ожидания, затем еда.

это, конечно, при условии что с почками проблем нет

@pumabajb, вот я так же.я вверху писала.раньше этот способ хорошо выручал.а сейчас неа

@lyudoedka а после спорта что кушаете и сколько?

@tarantinka ничего не кушаю. спать ложусь. я вообще фитнес-инструктор в прошлом. если днем занимаюсь, могу 100г творога обезж. с бананом и каалей молока перемешать

@orangespirit почему, Ань

@lyudoedka блин,я занимаюсь с 21.00 до 23.00 с тренером и он заставляет после тренировки хотя бы кусочек грудки съесть((' а я привыкла после 6 не есть,заставляю себя есть,иначе там что-то с мышцами произойдет. Может это всё миф и можно не есть после тренировки?? кстати привесов после ночного перекуса нет

@insanegirl если Ваша цель-мышцы нарастить, то съедайте.

@lyudoedka ну когда реально ничего не едите и проблемы с лишним весом-это не здоровое же?

@lyudoedka цель сбросить вес и чтобы тело подтянутое было) тогда не надо есть?

@lyudoedka, почему не спорят? Или что?)

@tarantinka это могут быть гормоны на гв. кто-то сбрасывает, кто-то наоборот ене может при гв

@orangespirit почему не берутся за тебя.

@orangespirit почему не берутся за тебя.

@insanegirl ну не обязательно это точно

@lyudoedka я-то в курсе) это Вы так написали,как будто не знаете в чем у Вас дело)) я на гв диет не соблюдала и кушать старалась хорошо, и не поправлялась. а потом стала пить ок и каааак попа выросла.. и при чем конкретно только она на 2 размера . гормоны-они такие,коварные

а у меня сестра родила 10 дней назад.. 11 кг набрала за б... через неделю после родов не только их сбросила, а еще и минус 2 кг ушли лишние... я фигею... впервые вижу что бы через неделю после родов уйти в минус..

@tarantinka я это веду к тому, что соблюдение всех этиих правил для матерей не вот прям ведет к похудению. @infinitti многие в минус уходят. счастливицы. я 18 в рождоме оставила. наела 20. и до бер 10😢

@kseniya34, я знаю,что я проспорю😆😆😆😆вот сейчас уже думаю о том,что Марк скоро спать ,а чтобы мне заточить🔫🔫🔫

😂😂😂😂😂д я такая же. Начала любить жрать. Особенно поздно вечером, как все уснут😂 у нас есть оправдание! У нас двое детей и с ними мы ни чего не успеваем. Я если начинаю есть при Варе, она вечно у меня все съедает 🙄 и я остаюсь с пустой тарелкой!😏 все лучшее детям😄

@orangespirit, тогда остается единственный вариант-любимое платье, купленное за дорого)))) мне помогает, особенно если мерить каждый день.

@pumabajb, ахахх!и этот способ что/то не действует,висит оно у меня брендовое! Один раз надела...и шуршит))и каждый раз я говорю все,и все на этом .думаю это гормоны.я могу есть только гречку но мне надо именно есть.

@infinitti, я после Б скинула все что набрала и даже минус 4 кг было,а вот на втором месяце малыша вес пошёл вверх .

@lyudoedka ну это хорошо что Вы об этом знаете)) я там ниже еще много причин успела описать из-за которых кушать хочется,и про гормоны писала, и про психологию) Вы не дочитали,по этому я не поняла к чему Вы мне пишете))

@kseniya34, @romashechkaya мне тут умные люди подсказали что это прогестерон и тестостерон шалят.но прогестерон на гв всегда повышен от этого есть охота и поправляется именно Талия бочка попа ,а тесторенон руки...так что побочки они такие😬😆*запивая чаем варенье*

@orangespirit, вот у меня бока😬😬😬бочища😀

@romashechkaya, такая же история!@orangespirit можно еще мужа заставить, чтоб по голове бил, и заставлял приседать и пресс качать!)) как котёнка в леток, а это "ПРЕСС, сучка" 😈

@kseniya34, муж у меня терпеливо не комментирует,иначе я совсем уйду в себя )))))

@kseniya34, когда Марку было месяц мой говорил да ладно ты только родила,через 2 дня нам пол года он говорит да ладно маленькому только пол года😀😀😀и так прошло 3 года .....😂😂😂😂

И я жру как в последний раз😬, осталось скинуть 5-6 кг до моего идеального веса, а я жру. Один плюс от Адской жары был-не могла ничего есть и начала худеть, так теперь блин холода наступили-растипопа😤

😭😭😭 я думала я одна такая, через каждые 2 минуты в холодильник, прям поем и опять жрать охото😣, притом даже если плотно поем😩

тут только сила воли. я наконец-то скинула свои лишние кг именно не жрав на ночь😏 вру. ещё занимаюсь дома сама. но аппетит никуда не пропал😣