Доброй ночи🌝⭐ Девочки вопрос обыденный, но все же спрошу🙄Кто через сколько начал восстанавливать…

Пресс качать рано. Можно корсет натянуть)

Лерочка пока точно нельзя качать, хотябы 40 дней, оденьте пояс, типа "вулкан", но не затягивайте слишком сильно, на ГВ многое нельзя, Вы итак похудеете, первое время даже с очень спокойным ребёнком не до сна, поэтому кг будут уходить сами))

вообще советовали после 40 дней. если будете на гв то дай бог вес сам начнет уходить. у меня особой диеты не было ела что хотела. и вес спустя месяцев вернулся к добеременному, а сейчас вообще минус 9 от добеременного))) все будет хорошо😉

Я тоже пошла рожать 90. Сейчас 76😡но мне точно нельзя прес кочать, потому что Кс!!!думаю еще похудеем😊👌🏼

Лера, добрый вечер! Во первых, еще раз поздравляю с рождением доченьки🌸🌸🌸и хотела спросить, у вас же были тоже отеки ног? Они спали после родов? Я просто уже бегемот какой то😔😔😔

@a29-, я тоже 90 пошла рожать но сейчас ток 81, прошло 20 дней, надеюсь что скину, правда мы на св, грудь мало сосет 😥

@dilmukhambetova, @semzw1983 @my_sofi @a29- @alya_777 Спасибо девочки🌷Подождем 40 дней))@mama20162 Отеки пока остались, но не большие, и они уходят по немного, я прям чувствую как сдуваюсь)

@lerochka05 ой ну хорошо, здоровья вам и спасибо за ответ🌷🌷🌷

Мой гин. Советовала матку качать. Типа мышцы влагалища напрягать и расслаблять, потом по чуть чуть делать ножницы ногами, где то через 2-3 недели после родов это было. И матка на место вернётся. А если будут обильные месячные, значит сокращается матка

Лера, килограммы сами уйдут)) главное сейчас сохранить гв✊при гв уйдёт все лишнее, потом при желании подкачать всегда успеешь))

Пресс качать можно . Кг ещё уйдут

А я бы не советовала пресс качать🙈я вот начала качать после 40дней у меня живот остался но твердый😑😑😑надо делать упражнение вакуум самый эффективный

Вобще главное правильное питание и занятия дополнитнльно. я так очень сильно похудела после родов. впринцыпе даже не напрягаясь)

Я сама пошла рожать 90 кг, вышла с роддома-80, но отеки с ног не сходили 2 недели, постепенно вы сами по себе начнёте худеть, не переживайте, я тоже думала что так и останусь, прошло 4 месяца, я сейчас 72, ещё 10 кг и ч в своём весе! Не заморачивайтесь! Ведь у вас есть дочурка и любящий муж!