Ну, здравствуй лишние кг😏!!! Ходила сегодня на приём к своей докторице. Все отлично, только набрала…

Недостатка в весе не было до беременности,я так набрала 26 кг,хотя тоже сильно не кушала

Смотря активны вы или нет

Если делите на диване,то все откладываться будет .больше активности и все ок !!!!

Лучше кушать чаще но маленькими порциями. 2 раза в день это мало. Надо раза 3 полноценных и 2 раза лёгких , порции небольшие

@yana_c, ой ой ой😩ну блин они вот не чувствуются...я пархаю и летаю, и жирка то нет..лялюшка иногда так пятку выкатит, что мне кажется я все косточки у неё вижу, жира потому что нет на животе😐

@palan, не лежу, ремонт дома...так что дел хватает. Итак гуляю каждый день... Может надо ещё больше гулять?;)

@ekaterina_ekb, я кушаю когда аппетит есть, вот так и получается раза 2. И овощи фрукты

@mkoornilova, у меня тоже его не было😀 но организм накапливает то,что ему необходимо чтоб осуществить полноценное ГВ,худенькие набирают больше,полненькие-меньше )но за питанием следить нужно однозначно

@mkoornilova, это и неправильно , питание это дело привычки, надо заставлять себя , это для вас же лучше . Приучайтесь к распорядку и режиму питания

@yana_c, с последним согласна☝🏼️, блин хоть на кабачки садись:)

Тоже 49 до родов была☺️ а щас 61 😁😢

после 30недели вес практически не растет, может и у вас так будет

я тоже питаюсь правильно, и тоже расту(((. уже +7.видимо, такая особенность организма.

Я до 20 недели все скидывала,потом где то с 28 недели пошёл быстрый набор веса,была 52кг,щас 72,тоже так же не еда мучное и сладкое,исключите Соль и все будет норм😉я вот только поздно это поняла

@katinik, ловите пятюлю😁😎

@happyyulya, я больше переживаю не за себя, я то скину все потом. Как бы малышке было хорошо и комфортно, от того, что мама 🐘

@elly96, это было бы замечательно🙏🏼

@julidoz, соль😳?

Увеличение веса естественный процесс беременности. Ребенок, воды, плацента, матка (которая к концу беременности увеличивает в 500 раз, как никак) + ваш организм копит в себе силы на будущее. Природа обо всем заботится) Проверьте, отеки есть ли. Двигайтесь активно, но разумно :-)

@mkoornilova ребенок возьмет свое, не переживай. а остальное уйдет потом со временем. но, конечно, следить за весом надо, и питаться сбалансированно.

22 недели вес минус килограмм от добеременного. Ем порции по 200 грамм примерно. Кушаю 5 раз в день. Завтракаю плотно. Ем очень много фруктов и овощей, стараюсь быть активной. Планирую вот начать ходить в бассейн

@palan , согласна на 100%

@mkoornilova, дада😊именно Соль,мне когда акушерка сказала исключить соль,я подумала "ну какой соль нафиг"ааа нееет,решила попробовать неделю не есть соль вообще,то есть готовила все без соли,муж сам солил себе сколько надо,а я все ела и без соли,и вот пришла на осмотр а тут +500грамм,до этого за неделю прибавляла бывало ашь до 2 кг😭хотя вечером просыпается такой жор,в основном тянет к сладкому😂

может дело не в питании, а нужно например больше двигаться, чтоб калории тратить?

контролировать вес можно дома на напольных весах, если бы не они, то набрала бы очень много, думаю... а так взвешивалась каждое утро.ну и перед приемом у гини в своей жк не ела.После 33 недели ем все и плевать на вес, скоро вообще ничего нельзя будет!) кушайте хорошо,ребенку тоже надо,особенно если у вас и на фигуре не сказывается, я бы и не волновалась

Норма при наборе веса считается 350-500 грамм в неделю. Если у вас 28 недель, то абсолютно нормально набрать от 10 до 14 кг. Лишними килограммами до беременности вы совсем не страдали. А организм сейчас как правоверный хомяк все запасает, чтобы ребенку всегда было питание во время беременности, и на период лактации. Вообще, если честно, не понимаю этой паники из-за веса у докторов (меня это миновало, моя говорит, что все в норме у меня, +10 к 30 неделям, до беременности 50 была). У меня вот, кто не рожали из подруг все по 20-30 кг набирали. Абсолютно здоровые дети, никаких проблем с беременностью, в форму потом в течение года пришли.

@yana_c, не факт

@ceileach, врачи паникуют из за быстрого набора веса - потому что есть последствия серьезные. И поверь, набирает не ребенок, организм матери и надо понять почему.

@Mkoornilova, такие смешные ответы набирают худенькие, после 30 недель не набирают, чего врачи паникуют... Не слушайте их. Я набрала за б 11 кг, за весом следила четко, это для меня первый звонок был. Пей обязательно воду- 1,5/2 литра, можно набрать 5 бутылок по 0,5. На весы вставай в одно и тоже время - поймешь что тебе резко добавляет веса из продуктов, что нет. Я почти не ела картошку в гарнирах, только в супе. Сейчас очень много фруктов и овощей, тот же кабачок и капуста веса не добавит. Можно есть только мясо или рыбу без гарнира, рис, макароны, что они дадут организму? Гарнир замени на салат из помидоров огурцов. Творог, кефир, кисломолчка, обязательны каждый день, тоже кг не добавит. Если надо срочно сбросить белковая бессолевая диета, там курица, творог, в общем посмотри в инете. Сбросить можно до 2 кг за пару дней. И ходить, закачай шагомер - спокойно 7-8 тыс шагов тебе по силам. Я до 6 месяца везде поднималась пешком, лифтом не пользовалась, условие что это безопастно. Если в плавание пойдешь, организм и поясница тебе будут благодарны. Можешь в личку писать, отвечу.

@lady-avto, ого, вот это багаж знаний!👍🏻 я так то и сама ведь это знаю, просто позабыла почему то..и все же на подсознании видимо переживаю, что малышка голодная будет и начинаю лопать все подряд..картошка, макароны, а надо просто постараться и давать ей все самое полезное:) Спасибо!

@mkoornilova, это легко. Сложее удержаться после родов от жрачки, времен готовить нет, ЖРать охото !!🙈

@lady-avto, 😂а ещё наверное половину нельзя:))

@mkoornilova, ууу, это точно. Нам 7 на мед реагирует. Мне говорили так берите, ешьте. Я то на Гв, мне нельзя. Пусть мужики едят, ничего что они только утром и вечером, а я на стол постоянно смотрю. Проще нет продукта и никто его не ест, вернее я не ем😃