Мамочки малышей месячных и немного больше, сами делаете массаж или физкультуру своим деткам? Что и…

Ну примерно как на картинке и делаю. +пяточки массирую, пальчики, кулачки разжимаю. Глажу со всех сторон.

и я так делаю, только стопы массирую еще и по спинке глажу

у меня муж делает 5 дней в неделю и я 2 дня когда он на тренировке из этой книжки картинки мне не очень понравились, посмотрели видео в контакте, там и проще и понятнее.

Могу ссылку кинуть.

@ice-heart, если не сложно, давайте)

https://m.vk.com/video-55074079_456239644

https://m.vk.com/video-55074079_456239641

https://m.vk.com/video-55074079_456239642

https://m.vk.com/video-55074079_456239643

https://m.vk.com/video-55074079_456239645

https://m.vk.com/video-55074079_456239646

Ещё есть фитбол, но там много болтовни. Есть пару важных моментов.

@ice-heart, оо спасибо огромное! будем пробовать)

@alalo на здоровье😉