Всем привет! Занялась усиленно спортом) до беременности занималась, а во время - сократила до йоги,…
Всем привет! Занялась усиленно спортом) до беременности занималась, а во время - сократила до йоги, бассейна и фитнеса 3 раза в неделю. Сейчас усилила тренировки и чувствую себя отлично😉 немного уменьшился целлюлит, что не может не радовать😄
Никогда не поздно начать, главное идите к хорошему тренеру👍
Соня·
В ожидании первенца
а если в моем городе нет компитентного тренера? где найти программы
sigma·
В ожидании первенца
@sonya2910, есть всякие онлайн марафоны для беременных, можно найти программы и потихоньку начать по ним самому заниматься. Все в ваших руках, стоит только захотеть!😉
Юлия·
В ожидании первенца
я тоже сумку в бассейн собрала )))
Соня·
В ожидании первенца
@sigma они бесплатные. , можно в ВК посмотреть
sigma·
В ожидании первенца
@sonya2910, есть разные: и платные, и бесплатные. Но и качество тренировок есть разное. Видела смешные тренировки, где скручивания по 10 мин и кошечка. И все. Для меня этого было бы мало, надо смотреть, чтобы нагрузка все равно была)
Соня·
В ожидании первенца
ок