Подскажите пожалуйста кто сталкивался. В понедельник вечером поехали в магазин и я с дуру потянулась…

Подскажите пожалуйста кто сталкивался. В понедельник вечером поехали в магазин и я с дуру потянулась за чем то висящим высоко, у меня прихватил живот(окаменел) и теперь с того момента переодически каменеет и отпускает, но в основном твердоватый чем мягкий как был до этого(((плюс сегодня как то дыхание прихватывает периодами и немного как будто тянет живот и он немного каменеет...я начала переживать😫, не понимаю нужно что-то предпринимать или нет или это просто тренировочные и тут нечего бояться...но чувствую что как-то не очень хорошо мне периодами😟по плану в жк только в пятницу, записалась к платному врачу на завтра, сегодня её нет(ps. пью от тонуса магнелис и дюфастон...