@lerabondareva, вижу вижу))говорю ж,удачи!)

@lelechka1991, рядом дп

@alisius, ну я наверное в курсе, потому что занимаюсь !

А как у вас получается с ГВ заниматься?вы недалеко от дома занимаетесь?или молочко оставляете для малышки?

@lerabondareva, не совсем так!)))

@alisius, кросфит это и есть комплексы упражнений, которые выполняются по кругу за определённое время !

@lerabondareva, спасибо

@lerabondareva, просто комплекс упражнений и кроссфит немного разные вещи!удачи вам в вашем фитнесе)

@lerabondareva, комок зависти проглотила. Вы большая молодец👍, как себя заставить заниматься. Очень красивый животик

@lerabondareva, поделитесь, пожалуйста, к кому)

@alenka-star, я пришла заниматься к тренеру. В залах он разных работает

офигеть красотка!!!

@alisius, я делаю комплекс упражнений! И да вес не большой
Не поднимаю Гири и гантели

А где занимаетесь кросс-фитом?!

Кроссфит со своим весом?🤔

@tamaralove, начала через 2 месяца! Нет никак не сказалось! Потому что это не тренажёрка, где работают с большими весами
Тут сильное кардио и работаю со своим весом

@lerabondareva, когда начали тренировки? На гв никак не сказалось?

@tamaralove, да

Супер👍🏻 вы на гв?

@salome, мне очень👍🏽сама мышцы работают

@oliboa, питание и тайский бокс очень помогает! На фитболе пресс и планка

И как тебе бокс? думаю заняться)

Очень 👍🏻👍🏻👍🏻

Подскажите что лучше для пресса?)я понимаю что весь прокачивается,но важен особенно низ)

главное на заднем плане храпит))