Хочу стать ещё лучше чем была до беременности! Спасибо лучшему тренеру! Спустя 4,5 месяца после…

главное на заднем плане храпит))

Подскажите что лучше для пресса?)я понимаю что весь прокачивается,но важен особенно низ)

Очень 👍🏻👍🏻👍🏻

И как тебе бокс? думаю заняться)

@oliboa, питание и тайский бокс очень помогает! На фитболе пресс и планка

@salome, мне очень👍🏽сама мышцы работают

Супер👍🏻 вы на гв?

@tamaralove, да

@lerabondareva, когда начали тренировки? На гв никак не сказалось?

@tamaralove, начала через 2 месяца! Нет никак не сказалось! Потому что это не тренажёрка, где работают с большими весами

Тут сильное кардио и работаю со своим весом

Кроссфит со своим весом?🤔

А где занимаетесь кросс-фитом?!

@alisius, я делаю комплекс упражнений! И да вес не большой

Не поднимаю Гири и гантели

офигеть красотка!!!

@alenka-star, я пришла заниматься к тренеру. В залах он разных работает

@lerabondareva, поделитесь, пожалуйста, к кому)

@lerabondareva, комок зависти проглотила. Вы большая молодец👍, как себя заставить заниматься. Очень красивый животик

@alenka-star,

@lerabondareva, просто комплекс упражнений и кроссфит немного разные вещи!удачи вам в вашем фитнесе)

@lerabondareva, спасибо

@alisius, кросфит это и есть комплексы упражнений, которые выполняются по кругу за определённое время !

@lerabondareva, не совсем так!)))

А как у вас получается с ГВ заниматься?вы недалеко от дома занимаетесь?или молочко оставляете для малышки?

@alisius, ну я наверное в курсе, потому что занимаюсь !

@lelechka1991, рядом дп

@lerabondareva, вижу вижу))говорю ж,удачи!)