Ведь у многих из нас залеживается этот "большой мяч" на полках, кто во время беременности покупал,…

Ведь у многих из нас залеживается этот "большой мяч" на полках, кто во время беременности покупал, кто с очередным спортивным порывом 😂

А ведь это самый фитбол может быть очень уместен как в развитии так и в развлечении ребенка: подросшие дети с удовольствием любят поскакать на нем, в малышам он пригодится для гимнастики.

Занятия на фитболе полезны не только детям с неврологическими проблемами, как часто думают молоды мамы. Для здоровых детей такая зарядка необходима по многим причинам:

🔶 помогает развивать координацию движений и вестибулярный аппарат.

🔶 способствует предотвращению колик.

🔶стимулирует работу внутренних органов.

🔶способствует снятию мышечного тонуса, характерного новорожденному.

🔶 укрепляет все группы мышц.

‼️Важно ‼️

✔️ с момента кормления должно пройти не меньше 30минут.

✔️время занятия и комплекс упражнений наращиваем постепенно, т.к. Для малыша это физическая нагрузка.

✔️ пока Вы только осваиваете работу с фитболом- старайтесь не делать резких вводов, придерживайтесь мяч ногами для самоконтроля.

Идеальный размер мяча 75см (допустим от 55 до 75) без рожек и шипов 😷

Девочки, милые мои, не бросайте упражнения на фитболе, после того как мы с вами закончили курс!!!!! 😋