Девочки, сделала видео с упражнениями для спины (и красивой попы😊) , которыми я, в частности,…
Девочки, сделала видео с упражнениями для спины (и красивой попы😊) , которыми я, в частности, привела спину в порядок за 30 дней, начиная с 5го дня после родов.
Видео можно посмотреть тут: https://www.instagram.com/p/BJvJqvbj8ws/
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@shlomit
Ира·
Мама сына-младенца
@katyailina, ооо
Елена·
Мама троих детей
А на какое время фиксировать каждую позу? И сколько повторов лучше делать?
Любовь·
Мама сына-младенца
@halcinare, зайдите на сайт по ссылке в иг, там все подробненько описано
Наталья·
Мама сына-младенца
А после КС интересно когда можно себя начать в форму приводить?
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@natalusa через 2 месяца к врачу и на УЗИ. Если нет противопоказаний - можно начинать.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@belka_86 спасибо)
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@halcinare вот тут подробности http://loranayoga.com/category/yogaall/
Елена·
Мама троих детей
@lorana_yoga спасибо😊