Девочки! Кто корректировал свой вес питанием? Набираю стремительно из-за мало активного образа ⚖…

делайте раз в неделю разгрузочные дни(гречка,кефир)исключайте соль сахар мучное копченое газировки

Да👌🏻 все отварное, тушеное, или на пару! Вместо хлеба - хлебцы . Сладкое немного только в первой половине дня, так и фрукты! Ужин- кефир или овощное рагу! И много свежих овощей! Мне помогает, вес скаканул на 20 недели, я взяла себя в руки , и с того взвешивания по сей день прибавка выросла всего на 1400 гр🤗

@keti2109, я вот все это знаю и никак не могу себя в руки взять!

@alisasim, кефир не идёт мне 😂 меня от него пучит 🙃

@sladkko, ну тогда какие тут советы🤔 по др никак ! Не забывайте о том, что лишний вес будет мешать на родах вам и вашему малышу! А ему и так тяжко через эти родовые пути идти! (((

@keti2109, я все это понимаю! Сама так расстраиваюсь, а вот голова словно все делает наоборот 🙈 она владеет мною 😂

@sladkko, каждый раз , когда будете тянуться к булочке, представляйте роды😅

@keti2109, так в том то и загвоздка, что будочки я не ем 🙈

@sladkko, много набрали? Врач что говорит?

у меня активный образ жизни, но я все равно набираю много))) от этого не зависит!

@kirichenko_e, за месяц почти три кг 🙈 врач пока сказала, что это ещё не критично, но не очень хорошо 🙈 седьмого пойду на приём и до этого момента надо один кг скинуть хотя бы 😁 я просто свои щёки увидела на фото и ужаснулась 😱

а насколько низкая плацента? у меня тоже низкая и кольцо еще, но мне разрешает плавать, даже заставляет🙂

@brunghilda, 29. Врач бассейн даже не разрешает 🙈

@sladkko ну может другие причины еще??(у меня 21 была сейчас уже пднялась 31...моя на это вообще внимание не заостряет☺говорит в 90%случаев к родам поднимется.а моя врач достаточно внимательная, обычно наоборот как мне кажется лишнего назначает

@brunghilda, а мне до 28 недель запретили спорт, йогу и бассейн 🙈 я сама по себе склонна к полноте и если не шевелюсь, то из воздуха могут появиться кг 😀

@sladkko йогу то да, мне тоже нельзя🙂я даже полы не мою😂и жирею тоже от всего😂

@brunghilda, а я наоборот дома, как пчёлка ношусь 🙈 каждый день готовлю-стираю-глажу ))