Кто какие упражнения для похудения делает дома? В зал не всегда есть время, а дома хочется не терять…

приседания и вакуум

Джиллиан Майклс - весчь!👍🏼

Планка вообще везде и в зале и дома,приседания,выпады,отжимания,отжимание + прыжок вверх -забыла как правильно называется, стоя на четвереньках,пятку вверх -попу прокачиваю,лежа на спине делаю упор на ноги и поднимаю таз-тоже попа,пресс нижний/верхний,на фитболе ноги,руки на полу и складываемся/раскладываемся,так и называется раскладушка)

за Джилли++++

Лёжа, с печеньем мечтаю как похудею, такое себе упражнение

@valerkin, 😂 я так всю беременность упражнялась😓

@vitalina20 я всю жизнь 😋

@valerkin, тебя не берет это упражнение)