Красотули,привет💋💋💋мой пп обед,поделитесь рецептиками вкусненькими правильного питания 😍😍😍моя…

грудка в кефире с чечевицей например ))

Я грудку люблю с цветной капустой.

@alenka_filatova, мариновать в кефире?или прям заливать и запекать сразу?

буквально на час залить кефиром ,и потом в духовку )

еще люблю омлет из белков и с броколями)

@alenka_filatova, попробую твои рецептики😊спасибо💋

А на завтрак можно яйцо, молоко, овсянка ! Запечь как блин и в него завернуть помидор )))) овсяноблин

@jenechka707, в духовке запечь или на сковородке?)

@alenka_filatova, Ален,а расскажи подробней как омлет делать?

@ksenya1567 берешь 4 яйца без желтка взбиваешь со специями и чуть молока добавляет овощи и жаришь ))

@ksenya1567, на сковородке