Привет, мамули!я тут вот о чем подумала... мы все так или иначе хотим заниматься спортом/худеть/держать себя в тонусе/подправить спину/жрать и не толстеть... И поскольку все мы тут с одним (двумя,тремя) детьми, то спорт кажется адский сложным ребусом, доступным в другой жизни. Но это не так! Быть в форме легче, чем кажется сначала и мы в состоянии всем это доказать. Я предлагаю создать общий чат начинающих спортсменок... чат для тех, кто не понимает, как не протянуть ноги на пп и для тех, кто достиг в этом полный дзен и готов делиться рецептами... для тех, кто не понимает, как можно заниматься спортом даже 15 минут в день и тех, кто делает это регулярно несмотря ни на что... для тех,кто хочет начать с понедельника... в этом чате можно будет искать совет, ныть и хвастаться, мотивироваться и мотивировать других, узнавать новые фишки и примочки здорового похудения, а также болтать. Каждый день рассказываем там какие упражнения делали, а какие не делали и почему. Ставим цель при всём честном народе и идем к ней. Говорят, что так легче!.. как вам такая идея группы спортпомощи?
Расскажу о себе: на пп более-менее успешно уже 2 года. Занимаюсь домашними тренировками с мая. Ближайшаяцель: прокачать спину и подтянуть живот. С мая поняла, что домашняя тренировка на 15 минут в день даёт мне энергию. Кто меня знает, тот в курсе, что 99%времени я одна с малышом и надо искать в себе силы, чтобы не застрелиться и не сдохнуть от усталости. Мне помогает чуть-чуть спорта. Верю, что и остальным тоже поможет!!!! Кто со мной, жду в комментариях 👇