@anna_balobanova у меня с вами история переписки пустая, значит номер я не получила)) видимо прегги тупит ((((( можете написать мне сами 89136334303

@zkdav, мне ничего так и не пришло...

Меня не добавили

Наверно Прегги увидел, сколько девушек хотят похудеть и решил удалить все сообщения 😂 @mama_platona_ @zkdav

@mama_platona_ а ты видишь мои сообщения в личке?

Я написала номер, меня не добавили🙄😬🤔

@elli535, вот ты и станешь персональным тренером))))😏по его изгнанию

@polinkalove, ИзгнаниеЖира😭😭😂😂😂😂👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼

давайте ваши номера в личку😘 @polinkalove @nastya-p05 @angel-olenka @elli535 @anna_balobanova @zefirka_katya @chelapka

Возьмите меня. Ну возьмите ))) я уже начинала, и забросила. Может вместе победим жир 🤘🏻👍🏻😶

можно и мне к вам? правда после кс только 4 мес прошло, но думаю потихоньку можно начинать заниматься, а вот с пп всегда проблема(((( силы воли нет совсем(((

@zkdav так вроде написала уже часа три назад)

@mamtanya берём)) @mouranya жду ваши номера

Возьмите и меня. Я сейчас правда пока ничего не придерживаюсь. Но в своё время смогла похудеть на 12 кг. И до беременности в тренажёрку ходила и беременная один месяц пока не знала 😄Месяц назад тоже взяла себя в руки, пару кг скинула, а щас расслабилась. Может вы меня мотивируете😊

меня тоже помимо прочего интересует меню и пп)}

@evgesha_87 ну классно тебе было!!! я мечтаю о персональном грамотном тренере. будешь делиться знаниями

@eva2016 @yani4ka007 я буду делиться своими меню!!! да и другие думаю тоже. за этим я всех и собираю))

@yani4ka007 я тебе 2 сентября наглядно на меню покажу где там п, а где пп))))

я тоже с вами!!!

Девчонки,я с вами)))),но мне,как и @yani4ka007 нужно поподробнее про пп)))

@zkdav, мне бы рассказали по полочкам что такое пп и меню расписали на завтрак обед и ужин))) на 365 дней) такое будет в группе?)))) я с 5 сентября иду на активные тренировки и там нужно 24 часа пп, а я не в курсе с чем и как это едят😂 так что я с вами если расскажите) ну Жень, ты только не кому не говори, как я люблю шоколадки с чаем😂😂😂🙈

@zkdav, вдруг мне станет стыдно и я тоже начну делать зарядку 🙈 у меня муж тяжелоатлет, я такая счастливая была, когда он меня в тренажерке тренировал, а сейчас я страдаю без нее. Но и зарядку делать блин лень)

@olenkabox @evgesha_87 вы хоть с нами поболтать что ли?)) если заниматься нет ресурсов, то может общение понравится

@mama_varvary @evgesha_87 @id4426167 @loran @mama_platona_ @lic1987 @olenkabox @mouranya @tanya0404 @natalyade @chelapka @zefirka_katya @anna_balobanova @elli535 девочки, вы - огонь!!!!!! вместе зажжем)))))) пишите в личку номера! к ночи создам, подождём, может ещё кто созреет

@zkdav, спрашивай🙌🏼 раньше даже вела дневник питания и тренировок в инстаграме )))

@elli535 а в железе понимаешь?)) мне нужна консультация 😎

Вообщем я с вами!!! Пока будет только пп,потому что после ЕР ещё у гини не была😑но я вообще за спорт и за железо 👊🏼👊🏼👊🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@olenkabox, 😂 прям про меня написала )))

Хочу!!! вот как раз сегодня пол часа занималась вместо чая с печеньками☝

И я и я хочу! Возьмите меня с собой! Уде надоел этот живот😖

И мы с дочкой с вами) с 1 сентября она на танцы, а я в соседнюю дверь на фитнес! Может стыдно будет бросить)

@zkdav, 👍👍👍😆

И я могу составить компанию во имя #sekta и ПП😂

@evgesha_87 вот именно сладкое меня всегда и сводит с пути истинного!!!! и сама пеку, и всякие вкусняхи от @olya_nasonova лопаю 😷 но стараюсь только по 1 порции в день. совсем без сладкого ну никак вообще ((

Жень, я тож хочу. Тренировки вне дома, не моя тема. ПП хорошо, но не всегда получается.

я хочу попробовать

@zkdav, не, с моими бессонными ночами физ-ра мне пока на пользу не пойдет. Чтобы отдача от спорта была, нужно отдыхать и кушать правильно и регулярно. Думаю, пока начать легкую разминку хотя бы делать. 😄

Я хочу

Создавали подобное тут, сначала держалась, сбросила, а потом снова наела😂 я бы тоже не против, но блин без сладкого жить не могу😂

@olenkabox давай заново начинать!!! и нас будешь подсказывать

Эх, я до бер-ти регулярно в зал ходила, 45 кг присед был и жим от груди 25 кг. Сейчас ребенка 6,6 кг еле ношу, развалина одним словом

я по вечерам занимаюсь )но без сладкого не могу😆

И я с вами!! Может станет стыдно пропускать тренировку как сегодня😳

А я собралась на фитнес! Свято верю, что у меня получится, но оставлять свою мармеладку с папаней страшно 🙈 А вот с пп я не дружу, не могу я без вкуснях 😁

Я с Вами 😉

@zkdav, 💪🏼

@mama_varvary ееее! первая есть :)

Я конечно пп не придерживаюсь, но занимаюсь по утрам👍🏼 поэтому я готова присоединиться🙏🏼