Через сколько после ЕР можно начать приводить фигуру в порядок физическими упражнениями? Особенно…

через месяц.Вам врач должен был сказать.

месяц два) я через полгода занялась

я начала вот только в 5 месяцев,кто-то и через месяц-два начинает

Через 2

моей малышке почти 9 мес. др сих пор хочу начать 😂😂😂

@yanavictorovna, @tatiana_byakhova @alisasmummy @ariadna2209 по вашему опыту, сильно на лактацию влияет?

@verba я кормила до 5 месяцев

@lenyse4ka, лень матушка😀 я столько не протяну смотреть на себя в зеркало))

Начните с длительных прогулок с ребёнком,меньше сидите-больше ходите )))) для того чтоб убрать жирок достаточно кардио,оно и приводит мышцы в тонус ☺️ удачи,у вас все получится!😚

@verba никак не влияет,начинаешь же постепенно

мне в 1.5 месяца разрешили) (было и эпизио и швы)

@ariadna2209, спасибо!

@ritavel, спасибо большое☺️🌺

@tatiana_byakhova, да вот пишут разное, не знаю кого слушать)

Ох, я тоже мечтаю вернуть фигуру. Смотрела в телефоне старые фото и не верится, что получится обратно вернуться( я после 3й недели начала понемногу заниматься, по 15/20 минут в день. Но эти 15 минут пока кажутся по ощущениям как часовая тренировка раньше 🙈

@krissandcook, и мне тоже пока не верится, но надежду не теряю. 🙈Заниматься пока не начинала, дождусь приема врача сначала.

Может будет интересно