Дайте совет) как привести в порядок живот после родов?? 😳 когда начать и что делать сейчас?…

при грудном вскармливании живот сам уходит и не нужны корсеты

Я корсет ношу. ЭКС. Если без него выйду, то подумают до сих пор беременная😄

У вас всего неделя после родов, подождите немного, скоро в норму придёт)

@milochkaleonova, @marina_chernova да у меня и до родов живот был 🙈 со спортом не дружу 🙈@ezhik174 что за корсет?

@belka174, послеоперационный корсет, в классике покупала . Хоть можно сходить куда то и не стесняться момона😥 а чем раньше утягиваться начнёте , тем лучше👍

я до родов весила 55 кг, за беременность набрала 13кг. сейчас я вешу 48. это все гв, я из роддома вышла как на 7 месяце. живота не стало к 2 месяцам. хоть я и купила корсет, но теперь понимаю что зря деньги потратила

Бодифлекс помогает объемы убрать, упражнения не сложные, но эффективные. Сама с помощью него в форму пришла после родов)

у меня сам живот ушел к двум месяцам. тока кожа не очень когда сгинаюсь

@milochkaleonova, я с доченькой тоже похудела, ближе к году правда, потом пришла как то к своему весу... А сейчас животина капец 🙈 что за корсет? Продайте по дешевке, мне например 😆🙈@viktoria_k спасибо, надо попробовать!

я эласт. бинтом обматывалась первый месяц, живот совсем ушел

не злоупотребляйте тогда поясами, мышцы должны за счёт своей силы крепнуть, постоянно себя контроллируйте и втягивпцте живот и начинайте качать пресс потихоньку. я сама со спортом не особо дружбу, но мышцы живота не позволяю себе расслаблять, и у меня уже через неделю был плоский живот

вот какой корсет, эластичный, на косточках. а вам размер подойдет?

размер 42

Я все думаю когда уже можно будет пресс качать. Ещё 2 нед подожду чтоб месяц был и вперёд)

@milochkaleonova, мой дородовый 40-42, наверное подойдёт 😃@marishka_k и я думаю когда уже можно будет)))

подоцдет и еще выдохнуть надо будет, что бы застегнуть))) могу продать, если действительно надо

можно делать вакуум, хорошо подтягивает мышцы живота😊

@ulyana_sh, на гв можно?@milochkaleonova за сколько? И где вы живёте?

@belka174, конечно) на гв никак не влияет) это же упражнение такое, посмотрите в интернете 😉 надо только потренироваться его делать)

@ulyana_sh, ааа, я просто в тонус клубе холила на вакуум, по беговой дорожке шагать 😆

живу в пионерском, за 500р. покупала за 850р он в хорошем состоянии, не заношеныц. одевала раз 5

@milochkaleonova, блин вы в Екате... Я ж в Челябинске! 😩