Как все успевать МАМЕ???😳 💎Для начала, определите для себя, что действительно важно. 💎Напишите все…
Как все успевать МАМЕ???😳
💎Для начала, определите для себя, что действительно важно.
💎Напишите все ваши дела и цели на бумаге и проставьте приоритеты - хоть оценки по пятибальной шкале, как в школе😊для начала - 4-5 важных дел в день будет достаточно
💎затем, распределите эти дела во времени, учитывая режим ребёнка
💎засеките время выполнения дел! Вы удивитесь, но зная, что тикает счетчик, вы сделаете дело намного быстрее😂
💎избавьтесь от пожирателей времени🙄 тв, форумы, чаты, болталки, журналы бесполезные - займитесь в это время собой! Спорт, макияж, женские практики, чтение книг, которые действительно будут Вам полезны!
Изменить качество вашей жизни можете только Вы! Муж и дети - подтянутся 👌
(с)mativva - мама 2х, фитнес-тренер онлайн, бизнес-тренер
Оля·
Мама дочки-младенца
Хорошо сказано) Дочка с рождения по режиму живет, поэтому знаю когда она спит и в это время делаю то что мне нужно).
Мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@olya858, молодцы👍😊 режим - штука полезная! Что бы не говорили психологи (многие против режима), я могу сказать одно: нашим организмом "правят"гормоны. И вот они выделяются в одно и то же время. Ко сну - одни. К кормлению - другие. К пробуждению - третьи. Природой продиктовано иметь режим 😌
Оля·
Мама дочки-младенца
@mativva согласна! Режим это очень круто, кто бы что ни говорил:). И дочке хорошо и мне).