Девочки! с утра встала, потянулась и пипец. где боковые мышцы пресса боль (прям мышца справа ) не пройтись , не чихнуть...только лёгкое её напряжение и она прям болит. боль такая режущей. что это такое? и как сделать чтобы это прошло.