Девочки что вам помогает заснуть?не могу уже((((

@hava120006, аудио лекции) монотонные ))))

большая загруженность днем, работа, доползаю до кровати и вырубаюсь.

😀подъемы в 4-5-6утра целый день работы, а ночью гости 😏 поверьте сон уже как мечта 😭

@ummsara, @alimirzaeva5 поверьте мне этого в полне хватает этой загруженности,но сегодня я не могу заснуть тело как будто онемело руки и ноги ноют(((

Примете душ 💋

Я в таком же состоянии уже 4 дня😐под утро засыпаю и сразу вставать приходится ...