йогурт Розель, бифидо в капсулах, 1на на ночь, мне помогло

подскажите где купить отруби хорошей фирмы

лучшее и натуральное средство и главное полезное - это отруби, только именно овсяные, другие пшеничные и тд не подходят, могу подсказать где купить хорошую фирму, от помола еще очень зависит! три столовых ложки варить как овсянку до консистенции каши

@valentina-o, в противопоказаниях написано)

@lyubimica, почему Нормазе нельзя? Это тот же Дюфалак, мне его и гастроэнтеролог и два гинеколога назначали.

спасибо за советы девочки . арбуз кстати кушаю много

Вам нужно кушать много клетчатки её много в арбузе

Нормазе нельзя. А вообще слабительные капли пиколакс то что надо, перед сном выпила и с утра уже все ок

каждый день чайная ложка льняного масла натощак и еще стакан воды на тощак 👍 мне помогает , хотя запоры были ужас

глицериновые свечи

мне сейчас помогают 2 ч. л. клеткатки минут за 20 до завтрака, а вечером перед сном 2 ч. л. отрубей разведенных в кефире или ряженке

а мне только кофе помогает...как выпью, сразу бегу в туалет

+1 нормазе, вообще проблема исчезла)

Кефир)

Принимала нормаза )))и все ела легкое )

Можете спробувати - нормолакт.
Це сироп, коштує 40 грн. Мені допоміг. А з запорами я дуууууже довго мучилась

Слушайте, я только создала пост. 😂Попробуйте облепиховые свечи. Мне помогает. И стоят 18 грн

Если мне ничего не помагает (сливы, буряк, чернослив и т.д.) пью утром натуральный кофе с молоком, не знаю почему, но в 90% случаев это решает проблему ☺

Мне тоже мукофальк прописывали

дуфалак не помог вообще, зато слива и больше простой воды хоть как-то

Мукофальк

Мне врач бекасодил свечи говорила ставить. Но лучше с врачем поговорить

тогда хз... у меня подруга спасается ложкой клетчатки на завтрак

Дуфалак в сиропе

у меня токо начались ито от препарата железа, один пакетик и через пару часов справились, а вы покупали Дюфалак или Дуфалак? я сначала думала что у меня на пакете опечатка, но как оказалось фирмы разные

я уже и дыньку и бурячок каждый день и оливковое масло пью на тощак и сливы кушаю ничего не помагает

Может больше водички? Мне сок томатный помогал, и больше фруктов, утром печёное яблочко а то и два