Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама двоих (младенец)

"ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ"🌟 Легкие роды без боли и разрывов – это реально! Если вы беременны, и хотите естественных и…

"ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ"🌟

Легкие роды без боли и разрывов – это реально!

Если вы беременны, и хотите естественных и безболезненных родов – займитесь собой прямо сейчас!

Оригинальная программа тренировок, направленная для усиления мышц тазового дна, на укрепление мышц спины, основанная на растяжке, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, элементы динамического баланса и упражнений для улучшения функционального контроля над телом.

- Упражнения прекрасно укрепляют все тело,

- Мягко работают с позвоночником и суставами, которые несут повышенную нагрузку во время беременности и требуют особого внимания.

- Упражнения на растяжку делают ткани более эластичными, и это поможет женщине в родах избежать травм промежности.

Эти упражнения просто необходимы каждой беременной женщине. Регулярные тренировки помогут вам все наладить и не только легко родить, но и улучшить свою интимную жизнь и здоровье.

Тренироваться следует начать с самых ранних сроков беременности.

Гимнастика во время беременности позволяет родить быстро, легко и максимально безопасно как для вас, так и для новорожденного.

❤ДО ВСТРЕЧИ В ЦЕНТРЕ "БЕЛЫЙ БУДДА"❤

занятия проходят пн, ср, пт в 12-00

Вы делали себе беременную фотосессию?

Моя 3 беременная фотосессия и последняя.... Немного грустно кончено, что больше не почувствую пинков, хоть это и больно, но все равно это невероятно, это чудо, ведь только в женщине могут биться 2 сердца вместе, а иногда и больше...❤❤❤🤩🥰 Девочки а вы делали себе беременную фотосессию ? Кидайте фотки в коменты....

Женоненавистнические реплики после родов

Увидела сейчас в вк и захотелось поделиться тут... Недавно столкнулась с комментарием под картинкой только что родившей женщины через кесарево, держащей на руках младенца: “Судя по картинке, либо врач забыл достать второго ребенка, либо женщина внезапно оказалась на 9 месяце беременности сразу после рождения первого. Ее пузо раздуто даже после родов, это не нормально” На самом деле многие женщины сталкиваются с подобным женоненавистническими репликами, порой доходящие до травли и обесценивания. Некоторые мужчины из-за отсутствия элементарных знаний, искренне считают, что женское тело подобно роботу-транформеру, сразу после родов должно сдуваться как шарик, и являть миру подтянутый и плоский живот. Это совершенно отвратительное явление, когда мужчина рассуждает подобным образом, демонстрируя полное обесценивание беременности и родов, и объективизацию женщины: она должна быть всегда красивая, без признаков износа и дефектов. Кто-то опускается до подколов, насмешек и унизительного сравнения с другими женщинами. У некоторых женщин остаются растяжки и другие следы рождения ребенка (порой на всю жизнь) и это тоже совершенно нормально. А что делать женщинам с диастазом после родов, когда большое расхождение мышц живота можно убрать только операцией? Сразу после рождения ребенка живот не сдувается, беременность и роды — это не метеоризм! Нет никаких стандартов и правил, каким должно быть женское тело после родов. Женщина вынашивала в себе человека на протяжении 9 месяцев, а затем производила его на свет в течение многих часов, какие могут быть еще ожидания от нее? После беременности и родов любое тело меняется, большинство женщин чувствуют стеснительность, неловкость, а порой и болезненный физический дискомфорт. Многим нужно немало времени, чтобы вернуться в форму, а кому-то это не удается никогда. А чтобы восстановить свой организм нужно, не менее двух лет, при очень благоприятных условиях. Любая родившая женщина прекрасна - она дала миру новое дитя, это настоящее чудо, она отдала 50% своего здоровья, и все что можно говорить про нее - только слова благодарности и любви. Отстаньте от родившей женщины, дайте ей поддержку и заботу - вот что нужно, а не ваши глупые ожидания.

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в…

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏

Девочки, кто-нибудь из вас во время беременности делал/делает упражнения на растяжку мышц? Я чувствую себя каменной,…

Девочки, кто-нибудь из вас во время беременности делал/делает упражнения на растяжку мышц? Я чувствую себя каменной, если потяну что-то сразу все болит:(