"ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ"🌟
Легкие роды без боли и разрывов – это реально!
Если вы беременны, и хотите естественных и безболезненных родов – займитесь собой прямо сейчас!
Оригинальная программа тренировок, направленная для усиления мышц тазового дна, на укрепление мышц спины, основанная на растяжке, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, элементы динамического баланса и упражнений для улучшения функционального контроля над телом.
- Упражнения прекрасно укрепляют все тело,
- Мягко работают с позвоночником и суставами, которые несут повышенную нагрузку во время беременности и требуют особого внимания.
- Упражнения на растяжку делают ткани более эластичными, и это поможет женщине в родах избежать травм промежности.
Эти упражнения просто необходимы каждой беременной женщине. Регулярные тренировки помогут вам все наладить и не только легко родить, но и улучшить свою интимную жизнь и здоровье.
Тренироваться следует начать с самых ранних сроков беременности.
Гимнастика во время беременности позволяет родить быстро, легко и максимально безопасно как для вас, так и для новорожденного.
❤ДО ВСТРЕЧИ В ЦЕНТРЕ "БЕЛЫЙ БУДДА"❤
занятия проходят пн, ср, пт в 12-00
Комментариев ещё никто не написал.
Вы делали себе беременную фотосессию?
Моя 3 беременная фотосессия и последняя....
Немного грустно кончено, что больше не почувствую пинков, хоть это и больно, но все равно это невероятно, это чудо, ведь только в женщине могут биться 2 сердца вместе, а иногда и больше...❤❤❤🤩🥰
Девочки а вы делали себе беременную фотосессию ?
Кидайте фотки в коменты....
Женоненавистнические реплики после родов
Увидела сейчас в вк и захотелось поделиться тут...
Недавно столкнулась с комментарием под картинкой только что родившей женщины через кесарево, держащей на руках младенца:
“Судя по картинке, либо врач забыл достать второго ребенка, либо женщина внезапно оказалась на 9 месяце беременности сразу после рождения первого. Ее пузо раздуто даже после родов, это не нормально”
На самом деле многие женщины сталкиваются с подобным женоненавистническими репликами, порой доходящие до травли и обесценивани...
Девчулиии у кого после родов растяжки появились ???у кого нет ?? #растяжки#беременность#роды#тело#кожа#крем#масло
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Девочки, кто-нибудь из вас во время беременности делал/делает упражнения на растяжку мышц? Я чувствую себя каменной, если потяну что-то сразу все болит:(