"ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ"🌟

Легкие роды без боли и разрывов – это реально!

Если вы беременны, и хотите естественных и безболезненных родов – займитесь собой прямо сейчас!

Оригинальная программа тренировок, направленная для усиления мышц тазового дна, на укрепление мышц спины, основанная на растяжке, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, элементы динамического баланса и упражнений для улучшения функционального контроля над телом.

- Упражнения прекрасно укрепляют все тело,

- Мягко работают с позвоночником и суставами, которые несут повышенную нагрузку во время беременности и требуют особого внимания.

- Упражнения на растяжку делают ткани более эластичными, и это поможет женщине в родах избежать травм промежности.

Эти упражнения просто необходимы каждой беременной женщине. Регулярные тренировки помогут вам все наладить и не только легко родить, но и улучшить свою интимную жизнь и здоровье.

Тренироваться следует начать с самых ранних сроков беременности.

Гимнастика во время беременности позволяет родить быстро, легко и максимально безопасно как для вас, так и для новорожденного.

❤ДО ВСТРЕЧИ В ЦЕНТРЕ "БЕЛЫЙ БУДДА"❤

занятия проходят пн, ср, пт в 12-00