сколько вы сейчас? зачем худеть?

@viktory2020, спасибо, мне врач не сказала, основное что она хотела, чтоб мы заменили овощами один приём пищи и похудело

@katrina_makarova чайная ложка на 100гр.

@viktory2020, а сколько масла?

@katrina_makarova надо с оливковым делать. есть детское) мы с него начинали

@viktory2020, мы только вводим еду, кабачок чего-то не пошёл или из-за зубов расстройство было, а сейчас начали брокколи, дала 2 раза банки, а потом стала варить замороженые

@katrina_makarova и кстати нет смысла замораживать) я варю сразу на 2-3 дня)

@katrina_makarova и все это с олив. маслом) блендером и вкусняха)

@katrina_makarova мы давно на домашних овощах) кабачок, морква, картоха и цв. капуста ) брокколи не ест) и тольл мясо и фрукты из банок пока что)

@viktory2020, классный врач, а мне вот кормите из банок говорит

@nessty, да я заморожу кабачок, а остальное мне так же придётся купить, а кабачок домашний

мне врач говорила еще зимой, тип че покупать банки, возьмите замороженные овощи и их варите. типа цв. капусты и брокколи

тоже пользуюсь заморозкой. в Перекрестке есть заморозка их производства очень классная.

Я чищу сразу цветную капусту,кабачки и тыкву,и морожу...потом просто отварил и готово)

Я очень часто готовлю брокколи и цв.капусту с заморозки. Разницы вообще никакой. Просто перед покупкой прощупывайте пакет, чтоб не было комков замороженной воды. (Это значит что повторно замораживался продукт).

Или купите свежее и сами заморозьте.

Мы тоже заморозку покупаем

@katrina_makarova, лучше просто сейчас самостоятельно заморозить сезонные овощи , мы так запаслись фермерским кабаком

Вот вот мне тоже кажется что если выбирать между банками и за мороженными овощами, то лучше выбрать второе)) а в банках неизвестно что

@alena2393, @renataleo @nessty ну ок, а то мне тут прогнали, что при быстрой заморозки что то используют, что потом нельзя детям, просто это хоть на продукт похоже, а из банки какая то жесть по запаху 😱😹

Да брокколи и цв капуста

Я делаю из покупных, но свежих. Дочка банки тоже особо не жалует )

Я готовила из цветной капусты замороженной, тыкву тоже за мороженную покупала) нормально)