мамочки что вы употребляете в ра ционе больше всего при гв и чтоб на пользу было?)

Грешка- для гемоглобина , белок , фрукты ,

мясо, творог. через не хочу, но нужно

каши, творог, кефир, фрукты

@mommyval @maria_redfox а что вы из фруктов именно кушаете?

@mommyval @maria_redfox а что вы из фруктов именно кушаете?

@alenka884 персики, нектарины, бананы, сливы, арбуз

В основном на творог и мясо налегаю, фрукты тоже понемногу,как и девочки) Кушайте все по чуть-чуть, витамины и минералы нужны нам сейчас, как никогда!

@maria_redfox арбуз вы употребляете при грудном кормление

@alenka884 да