спасибо девочки 😘

Лучше всего: горячее питье, прикладывать почаще к груди и лежать кода к коже. Все это обязательно поможет!

Автор, а как Вы понимаете, что молока мало?

Халву ешьте, а ещё Хильба, почитает про неё в инете

Набираете в таз воду погорячее, ноги в тазик и сверху плед, и пейте чай в это время с печеньем или с чем любите, как допьёте приложите малыша, не вынимая ноги из тазика. Побольше отдыхать и спать.

спасибо

а еще в интернете почитайте , все знания от туда

чай черный с молоком. а понять можно правда ли у вас мало молока - по ребеночку, вернее по его мокрым пеленкам , за сутки у месячного ребенка 12пеленок должно быть, если меньше значиь молока мало... арбуз настоящий кушать надо и 2литра воды в день выпивать

согласна с @olgaegor .
мне помог чай хипп для кормящих. прям отлично помогал (хотя пиоа для профилактики) чаще отдыхает и больше времени проводите с малышом

Кормить кожа к коже

Сначала нужно понять действительно ли мало молочка или это только кажется так..... Для лактации нужно не нервничать, стараться высыпаться, чаще прикладывать ребёнка к груди, особенно ночью, тёплое питье, можно попробовать ( гомеопатические средства, чаи для лактации, мне лично помог лактогон), пробуйте все индивидуально....