Кто выполняет упражнения Кегеля во время беременности и с какой недели можно их выполнять? выполняла…
Кто выполняет упражнения Кегеля во время беременности и с какой недели можно их выполнять? выполняла их до беременности, а оказывается можно и во время беременности
Не указано·
Мама сына-младенца
Всегда
Инди·
Что за упражнения?
Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
@indi006, напрягаешь мышцы влагалища
Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
А я наоборот вчера прочитала,что во время беременности нельзя
mamachernova·
В ожидании первенца
@darinakoleso тоже думала,что нельзя,а смотрю сейчас "беременные" там две героини эти упражнения делают...вроде потом в родах помогает, да и потом мужу приятно будет))
mamachernova·
В ожидании первенца
@indi006 упражнения направлены на поддержания тонуса мышц влагалища. Там комплекс упражнений, чтоб потом мужу было приятнее))). А сегодня узнала,что эти упражнения нужно делать и беременным,чтоб было легче в родах.
снежана·
Мама дочки (10 лет), беременна (17 нед.)
я с 12 недель делаю на фитнес йоге. все девочки тоже делают.